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睡眠不好是建議掛神經(jīng)內(nèi)科的。失眠屬于一種常見的疾病,也屬于最常見的睡眠障礙,這種疾病是屬于神經(jīng)內(nèi)科的疾病,所以掛號掛神經(jīng)內(nèi)科是比較不錯的選擇。引起睡眠不好的原因非常多的,要注意尋找原因,從病因進行治療。建議患者平時可以采取以下的治療方案:

第1點,要注意心理因素的調(diào)整,平時保持放松的心情,不要思慮重重,消除對失眠的恐懼。

第2點,在白天盡量不要午休,無論晚上睡得怎么樣,早上一定要按時起床,白天不要喝茶,不要喝咖啡。除此之外,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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