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• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3382次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 18841次

• 脖子后邊疼
  對于引起脖子后邊疼痛常見的原因，考慮還是單純的肌肉的勞損或者是頸椎病引起的脖子后面出現(xiàn)疼痛癥狀，這是引起脖子后邊疼痛最為常見的原因。針對這兩種情況的治療方案差不多，最主要的還是需要囑咐病人休息，是非常關(guān)鍵。避免勞累，一定要少低頭，多仰頭，不要長時間的頸椎保持一個動作，千萬不能受涼。可以堅持每天熱水袋熱敷一下頸椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、推拿、烤電，更有利于疼痛癥狀的改善，一般慢慢就會好起來。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-12 22578次

• 脫發(fā)怎么改善
  脫發(fā)的改善有以下幾個方面要注意：第一，要學(xué)會使用溫和的洗發(fā)水，常規(guī)可以用中藥的藥液作為洗發(fā)水外洗，常用的是百部，金銀花，白花蛇舌草，地榆炭以及馬齒莧等藥物，通過局部的外洗達到清熱解毒，解決局部的頭皮瘙癢，真菌感染等情況。需要指出的是，外洗時水溫一定不高，宜不超過35度，通過指腹輕輕按壓頭皮、沖洗頭發(fā)即可。第二，要改善睡眠，壓力，情緒等多方面的因素，飲食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，還可以口服螺內(nèi)酯、復(fù)合維生素B，外用米諾地爾酊等綜合治療，對于脫發(fā)的狀態(tài)一般有比較好的效果。但需要指出的是，脫發(fā)有多個原因，如針對其炎癥性的皮膚病，如銀屑病，梅毒以及扁平苔蘚等多種原因，以及藥物引起的脫發(fā)，治療其原有的疾病，改善藥物的使用情況，對脫發(fā)也是十分有益的。
  語音時長 01:55”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2019-08-30 28200次

• 脖子短肩膀厚怎么改善
  脖子短的話是由于先天遺傳因素和后天缺鈣、發(fā)育不是很好所導(dǎo)致的。而肩膀厚可能就是由于平時不進行鍛煉，肩膀上的肌肉堆積的太多。肩膀厚的話可以做一些肩部的操，比如說兩只胳膊向后向內(nèi)旋之類的，這些都是可以有助于緩解肩膀上的肌肉聚積，并且平時飲食也要注意節(jié)制，少吃高熱量、高脂肪的食物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 3401次

• 怎么改善脖子前傾
  大部分情況下，脖子前傾主要還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致的，首先一定要積極的避免這些不良的情況，比如避免低頭，睡覺的枕頭不能太高太軟，避免長時間對著電腦手機。適當?shù)拇蛴鹈颍斡具@些體育運動鍛煉，也可以使用頸托固定，如果是由于一些腫瘤性疾病導(dǎo)致的，需要積極的進行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 8204次

• 脖子后邊肉厚怎么改善
  脖子后邊肉厚，不僅影響美觀，還可能對健康造成一定影響。要改善這一狀況，可以從多個方面入手：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵，減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例，這樣的飲食習(xí)慣有助于控制體重，減少脂肪在頸部的堆積。增加有
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 脖子前傾怎么改善
  脖子前傾癥狀比較輕的患者可以通過加強鍛煉進行改善；脖子前傾癥狀比較重的患者需要通過手術(shù)的方式進行矯正改善。脖子前傾可能是長時間的低頭、彎腰工作和學(xué)習(xí)所造成的，此時患者的脖子前傾癥狀比較輕，可以通過加強鍛煉進行改善，比如靠墻站立，配合頸部按摩、推拿來緩解頸部的肌肉僵硬，長期堅持脖子前傾的癥狀會得到很好
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-10 1967次