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慢性支氣管炎平時(shí)要注意什么

慢性支氣管炎患者在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意一些事項(xiàng):

在急性加重期的時(shí)候,要攝入一些高熱量高蛋白質(zhì)的飲食,要少吃多餐,多喝水。

在緩解期的時(shí)候,要多吃一些新鮮的蔬菜水果,葷素要搭配,少放一些鹽,也少吃一些腌制的食品,要盡量的少喝酒,多喝水。除了飲食,要每天進(jìn)行30分鐘左右的運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,強(qiáng)度適中,不過(guò)量。

要保證足量的睡眠,當(dāng)精神壓力大,情緒緊張的時(shí)候,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),一定要盡量的戒煙,作息一定要規(guī)律,每天保證足夠量的睡眠,要緩解情緒的緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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