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• 睡午覺起來頭疼惡心是什么原因

  睡午覺起來頭疼、惡心，究其原因有以下幾個方面：睡覺姿勢不正確，睡覺時頸部彎曲過度，導(dǎo)致頸部局部受壓，包括肌肉受壓，受壓以后感覺頭疼、惡心。另外壓迫到頸部椎動脈，導(dǎo)致血流障礙，可出現(xiàn)腦動脈供血不足，出現(xiàn)頭痛、惡心。還有些病人由于睡午覺沒睡夠，導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、惡心等不舒服感覺。總之出現(xiàn)午睡后頭痛、惡心的原因很多，要具體問題具體分析，查找病因，對癥治療。如果長期出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，要及時到醫(yī)院檢查頭顱核磁，了解有無顱內(nèi)病變，便于采取對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-23 5952次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13640次

• 帶美瞳可以睡午覺嗎
  關(guān)于這個問題，個人的看法是戴美瞳是可以睡午覺，想我們在身邊有很多女性朋友為了讓自己的眼睛看起來更漂亮一些都已經(jīng)開始戴美瞳，但是戴美瞳需要注意的問題有很多，最簡單的就是在戴美瞳期間千萬不能得眼病。如果得眼病，我們就不能戴美瞳，還有就是，如果患者眼睛有重度的干眼癥，我們也不能再戴美瞳，戴美瞳期間患者要注意眼部衛(wèi)生，以免造成感染，還有就是睡覺前一定要把美瞳摘下來，因為如果不摘，長時間戴美瞳會造成眼睛的感染。但是睡午覺的時候，個人認為，戴美瞳是沒有問題。
  語音時長 1:04”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-02-03 84235次

• 帶美瞳可以睡午覺嗎
  戴美瞳不可以睡午覺。美瞳的透氧性較差，長期佩戴眼睛容易缺氧。尤其是在睡覺時，一定要將美瞳摘下。為了不引起其他的眼部疾病，佩戴美瞳的時間不宜過長，正常時每天不能超過八小時。并且在佩戴時還要注意眼部的衛(wèi)生，在戴鏡和摘鏡之前都要洗手，并且要頻繁地更換護理液。如果佩戴時間過長，則最好休息幾天不要佩戴。如果出現(xiàn)眼紅，眼睛分泌物增多等眼部感染的癥狀，則需要立即停戴，并且及時的去醫(yī)院就診，進行相應(yīng)的治療，防止發(fā)生嚴重的角膜炎等疾病。
  語音時長 01:08”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-27 6154次

• 為什么睡午覺起來頭痛
  病情分析：考慮是因為午睡時間過長或者過短，沒有形成一個規(guī)律的時間引起的。或是午睡時睡眠環(huán)境因素導(dǎo)致的，如環(huán)境噪音過于嘈雜，室內(nèi)溫度不適宜，過度的通風(fēng)受涼等因素造成無法進入深度睡眠。近期的工作壓力過大，情緒不穩(wěn)定等精神因素，也會導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)性頭疼。意見建議：建議平時養(yǎng)成良好的習(xí)慣，午睡不要超過一個小時，空調(diào)溫度不能太低，放松心情，保持心情舒暢，忌吃的過飽就睡覺。
  徐飛 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-07-28 1201次

• 睡午覺頭暈是怎么回事
  病情分析：睡午覺后頭暈的原因是睡覺時間比較長，或者突然驚醒導(dǎo)致的。一般情況下，睡午覺不要時間太久，睡久了會出現(xiàn)頭暈疲乏無力，因為睡覺時血液循環(huán)比較慢，時間太長導(dǎo)致腦供血不足而頭暈。另外，睡午覺環(huán)境噪音太大，突然驚醒，植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致頭暈。意見建議：午覺時選擇安靜環(huán)境，避免突然驚醒。不要睡眠太久，一般1小時左右最好。臥室空氣要流通，起床時不要立即坐起，避免頭暈。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-03-30 1103次

• 睡午覺睡多久合適
  睡午覺睡30分鐘最為合適，最長不宜超過1小時。既可充分緩解身體疲乏、保證精力充沛，又不至于影響夜間睡眠。午睡半個小時的時候，還未進入深層階段睡眠，不但有利于解除疲勞，還避免了越睡越乏的狀態(tài)。午睡時間，對于有些人要嚴格掌控時間：一種是65歲以上和體重超過標準體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 683次

• 睡午覺睡多久合適
  午睡時間的長度并沒有固定的標準，而是需要綜合多方面因素來確定。午睡時間的長度應(yīng)根據(jù)個體的年齡和需求來決定。對于學(xué)齡兒童和青少年，20到30分鐘的小睡通常就足夠恢復(fù)精力，并且不會影響夜間的睡眠。成年人如果條件允許，也可以采用類似的午睡時長。這
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次