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青少年長白頭發(fā)首先需要患者調(diào)整好自己的心態(tài),要學(xué)會(huì)熱愛生活,享受生活。另外可以通過飲食來調(diào)理,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破罚绾诙梗S豆,青豆,赤豆等等。另外可以進(jìn)食一些黑色的食物,比如黑木耳等等,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,可以多吃胡蘿卜,菠菜,卷心菜,芹菜,油菜等等。水果可以多吃紫葡萄,桑葚等等。

另外可以用木梳來梳頭發(fā),通過進(jìn)行木梳來梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善患者白發(fā)增多的情況,另外也可以用手指來輕輕地按摩頭皮。

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