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腎虛用什么藥調理比較好

概述:

腎虛多為長期積累成疾,建議吃一些中藥進行調理,比較常用的有中成藥溫腎蘇拉甫片,它具有溫腎除濕的作用,對于改善早泄、遺精、遺尿都有不錯的效果。另外,也可以吃一些食物進行滋補,常見的有枸杞、山藥、板栗、龍眼等,這些對于腎虛都有補益的作用。

危害:

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。一般可表現為記憶力減退,注意力不集中,工作效率低,情緒難以自控,頭暈,煩躁,焦慮,抑郁,男性性欲降低,陽萎,遺精、早泄等,有的患者還表現為食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,脫發,聽力減退等。

長期腎虛不僅會影響到正常的工作生活,還可能會影響我們的身體健康,可能會導致一些慢性疾病,像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等。

日常注意:

在日常生活中要注意飲食的調理,腎虛的患者禁食過度苦寒、冰涼的食物,像苦瓜、鵝肉、啤酒、鴨肉等,禁食辛辣刺激性的食物,要適當的進行戶外體育鍛煉,增強抵抗力,像慢跑、散步、太極拳等,保持心情的愉悅,適當的多飲水,促進尿液中廢物的排泄,工作中要注意勞逸結合,不要過于勞累,養成良好的起居習慣,早睡早起,不要熬夜。

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