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龍眼吃多了可能會胖。若身體出現不適癥狀,建議及時就醫。

龍眼屬于一種常見水果,其中含有豐富的果糖、維生素C、B族維生素、纖維素、微量元素等多種人體必需的營養物質。平時適當的吃一些龍眼,能夠為身體補充營養,對增強身體抵抗力有一定的輔助作用。雖然龍眼本身熱量并不高,但是其中含有一定的糖分,吃多了會導致過多的糖分在體內轉化為脂肪,造成皮下脂肪堆積,因此,龍眼吃多了可能會胖。

龍眼吃多了不僅可能會胖,而且還容易增加胃腸道負擔,影響食物的消化與吸收,可能會使患者出現惡心、反酸、食欲不振以及腹痛腹脹等不適癥狀。出現此種癥狀后,可以遵醫囑應用鋁碳酸鎂片、多潘立酮片以及健胃消食片等藥物進行治療。平時需要合理搭配膳食,保證營養攝入均衡,不可以暴飲暴食或過度偏食,還需要堅持進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳、打乒乓球以及跳健身操等,對身體健康有益處。

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