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• 扁平足對跑步有影響嗎

  扁平足對跑步是有影響的。因為足弓低了以后，前足會外展外翻，走路沒有明顯的推進期，是用足的外側著力，而大拇趾不會很好的抓地，沒有推進期走路會很費勁，當然跑步也同樣會更費勁。而且在跑步過程中會導致足部更過度的外翻外旋，踝關節內側三角韌帶可能會撕裂，甚至于出現小腿內側骨膜的牽拉疼痛。所以扁平足理論上不適合跑步或者長期站立行走的，跑步等活動只會使扁平足的危害進一步加大。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 3798次

• 扁平足可以跳繩嗎

  扁平足是不適宜跳繩的。因為跳繩需要彈跳，需要對腳有很大的沖擊力，而扁平足，柔性的扁平足還好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的時候腳后跟都離不開地，就是不會顛腳尖，做彈跳的動作、跳繩的動作，本身是很困難的。而且在落地的一剎那，因為不能控制腳的姿勢，腳一直處于外翻的位置，而正常跳繩落地的時候，腳丫屬于稍微內翻、內旋的位置，扁平足只會在外翻的位置，而這個力量對于腳內側的結構有非常大的沖擊和損傷，只會加重腳結構的破壞，加重患者的疼痛，加重病情的進展，所以扁平足的病人就不要跳繩了。

  

  01:24
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 4460次

• 扁平足可以跳繩嗎
  平足癥又稱為扁平足，指的是足弓低平或者消失，患者的足外翻，站立行走的時候，足塌陷引起足部疼痛的一種畸形，常見的病變在于前足的移位，中足的松弛和后方跟腱的攣縮，一般患者中足松弛以后，就容易造成不穩定，使距下關節和距舟關節長時間處于一個異常的位置，久而久之，這些關節發生退變就成為固定性的畸形，使踝關節承受更大的應力導致了踝關節病變和踝關節疼痛。所以，扁平足患者不建議患者劇烈活動，跳繩始終需要足尖著地，前足著地，正情況下容易引起整個足弓的變形，中足和前足承受過大的壓力，這種情況可能會造成局部的疼痛加重和扁平足畸形的加重，所以不建議扁平足的患者頻繁的跳繩。當然適當的運動是可以的，但是不建議做過度的運動。
  語音時長 01:39”
  李杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-14 7560次

• 扁平足影響運動嗎
  扁平足，又稱為平足癥，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的時候，足弓塌陷引起足部疼痛的一種畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天獲得的。臨床上扁平足會引起足的一系列的改變，造成了關節的松弛，肌腱的用力加大，足的不穩定引起一系列的癥狀，比如說足底內側或者疼痛，然后關節外的腫脹，足周骨結節處腫脹格外明顯。第二個會出現步態異常，患者會出現一個外八字的步態，并且嚴重的平足畸形的可能會踝關節受累，引起踝關節的骨性關節炎，同時可能會伴發跖腱膜炎等等這些疾病，所以不建議劇烈運動，當然適當的活動是可以的，但是如果患者劇烈運動以后造成局部的疼痛加重或者是癥狀加重，扁平足的扁平的情況有所加重，就建議患者要減小運動量，不要劇烈活動。
  語音時長 01:47”
  李杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-14 3779次

• 扁平足對跑步有影響嗎
  病情分析：扁平足最常見的就是先天性或者遺傳性引起的，也有可能是后天足部骨折之后而形成的畸形愈合。意見建議：扁平足因為是角弓比較低平，所以對跑步或多或少都會有影響的。最容易影響的就是跑步不能太快，因為扁平足失去了角弓的一個張力，從而一些彈跳以及跑步都不可能有很大的爆發力。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-21 3703次

• 扁平足可以跳繩嗎
  病情分析：扁平足是可以跳繩的。但是建議不能夠長時間跳繩，跳繩一段時間之后，必須要給予適當休息，避免長時間跳繩會誘發足底筋膜炎的發作。意見建議：建議在跳繩的時候必須要選擇正確的姿勢，最好是由體育老師或者是教練從旁指導，這樣就避免因為姿勢不正確而導致足部用力不平衡，容易對足底筋膜損傷，而出現疼痛。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-23 4405次

• 扁平足跳繩有影響嗎
  扁平足適量跳繩一般沒有影響，但是長時間跳繩有影響。扁平足可以適當的跳繩，但是時間盡量不要太長，頻率不要過高，也不要過于劇烈，以免造成足部應力不平衡導致疼痛，特別是誘發筋膜炎癥等情況。扁平足有可能是遺傳或者是肌腱功能不全導致的，還可能是骨頭和韌帶受到損傷引起的，也可能是長時間站立或者是體重增加以及懷孕
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 485次

• 扁平足影響長高嗎
  扁平足本身通常并不直接影響身高的發育。人體的身高增長主要依賴于長骨如股骨、脛骨的生長以及脊柱的延長，與足部的形態無直接關聯。因此，從生理結構的角度來看，扁平足不會阻礙身高的自然增長。身高的增長受遺傳因素、營養狀況、生長激素水平及睡眠質量等多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-05 0次