當(dāng)歸黃芪紅棗水一般不能天天喝。
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血等功效；黃芪味甘，性微溫，歸肺、脾經(jīng)，能補(bǔ)氣升陽等；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，可補(bǔ)中益氣等。人體氣血的運(yùn)行應(yīng)遵循自然規(guī)律，處于一種動(dòng)態(tài)平衡之中，過度補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致氣血壅滯。當(dāng)歸黃芪紅棗水雖然溫和，但長期天天飲用，可能導(dǎo)致體內(nèi)氣血過于旺盛，尤其是對(duì)于體質(zhì)偏熱、陰虛火旺的人群，更容易引發(fā)上火癥狀，如口干舌燥、便秘、失眠等。
飲用當(dāng)歸黃芪紅棗水時(shí)，需注意應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和具體情況來選擇飲用頻率。若有氣血不足的表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)飲用一段時(shí)間，但不宜連續(xù)不斷地天天喝。一般建議每周飲用2-3次為宜。
除了飲用當(dāng)歸黃芪紅棗水外，還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，對(duì)氣血的運(yùn)行有益。
