??在女性的生理周期中，月經周期是一個復雜且有規律的過程。月經來潮的日期往往是眾多女性關注自身生殖健康的重要參考點，其中排卵期的推算更是與受孕幾率等密切相關。那么，當月經在15號來潮時，排卵期究竟是什么時候呢？
??如果月經周期規律，排卵期是排卵日當天，加上排卵日的前5天和后4天。
??假設月經周期是28天，月經在15號來潮，按照前面提到的規律，排卵日大約是在29號，那么排卵期就從24號開始，一直到次月2號結束，總共10天左右的時間。
??不過，月經周期可能會因為生活壓力、疾病、環境變化等因素而改變，所以排卵期也會相應地有所波動。
監測排卵期的方法
??基礎體溫測量：準備一支體溫計，每天早晨醒來平躺在床上測量口腔溫度，記錄數據形成體溫曲線，排卵期時體溫會上升0.3-0.5℃。
??宮頸粘液觀察：在排卵期，用手指蘸取陰道分泌物，若發現其像蛋清一樣透明且能拉絲，拉絲長度可達5-10厘米左右，說明處于排卵期。
??排卵試紙檢測：購買排卵試紙，在月經周期第10天左右開始檢測，當試紙出現強陽后，一般24-48小時內排卵。
?排卵期間身體也會發生一些變化，如果想要了解這方面的內容，可以去圖片中查找！總之，了解月經周期和排卵期的相關知識，不僅有助于有生育計劃的女性提高受孕幾率，對于沒有生育計劃的女性也能更好地了解自身身體狀況，以便采取合適的避孕措施或關注生殖健康。
