減肥期間一般是能吃魷魚(yú)須的，因?yàn)轸滛~(yú)須屬于低脂肪和低熱量的食物，一般在減肥期間吃了不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
在減肥期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍滛~(yú)須，因?yàn)轸滛~(yú)須屬于一種低熱量和低脂肪的食物，平均每100克的魷魚(yú)須中大約含有63大卡的熱量，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍滛~(yú)須不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。相反魷魚(yú)須中含有豐富的蛋白質(zhì)，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍滛~(yú)須可以的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。而且魷魚(yú)須中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍滛~(yú)須，可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素。
雖然在減肥期間可以吃魷魚(yú)須，而且不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖，但是魷魚(yú)須不可以達(dá)到減肥的作用。減肥患者可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳繩等，都可以幫助身體脂肪燃燒，達(dá)到減肥的效果。另外，患者在吃魷魚(yú)須的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。
在減肥期間患者一定要注意不要吃高脂肪和高熱量的食物，比如炸雞、肥肉、麻辣燙、奶茶等，以免不利于減肥。
