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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 7276次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因為走路或者跑步是大負荷的運動量，運動量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側，局部會異常受力，就會產生關節、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發生，就要在跑步或者進行其他運動之前使足弓得到恢復，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現問題了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 3280次

• 跑完步心臟疼怎么回事
  跑完步出現心臟疼痛有可能是出現了冠心病，心絞痛，心肌缺血等，這時候一定要高度重視，盡量以后不要跑步，同時要到醫院進行心電圖、心肌酶的檢查，尤其是合并有高血壓，糖尿病，吸煙這些危險因素的人，出現跑步后心臟疼痛，高度懷疑冠狀動脈發生了嚴重的狹窄。如果心電圖提示有心肌缺血，我們要進一步行冠狀動脈造影的檢查，冠狀動脈造影檢查就可以發現冠狀動脈是否發生了嚴重狹窄以及狹窄的程度，如果狹窄程度在75%以上，就需要植入心臟支架，心臟支架植入之后還要繼續口服阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛這些抗血小板的藥物，防止發生支架再狹窄和支架內血栓的形成，同時還要控制患者的血壓，血糖，血脂，并要戒煙。
  語音時長 01:15”
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2021-08-12 2871次

• 跑完步腳踝疼怎么辦
  首先需要明確一下，對于跑完步出現腳踝疼痛的原因。在臨床上主要還是見于勞累或者是韌帶扭傷，再就是出現關節炎等情況，從而引起的疼痛癥狀，無論是韌帶扭傷了還是勞損了，再就是關節炎了，治療辦法都差不多。主要還是根據疼痛癥狀來選擇，注意休息保護的時間。如果疼痛非常厲害，一般需要休息時間比較長，如果疼痛相對來說比較輕，相對來說時間短一些就可以。休息只是一方面，最主要的還是可以堅持每天燙洗一下。燙洗的話外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。一般無論是什么原因引起的疼痛癥狀，慢慢就會恢復。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-19 20653次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現肩膀疼痛，可能是跑步之前沒有做熱身運動，導致跑步的時候，由于肩膀活動劇烈而導致拉傷。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后會誘發其疼痛的出現。意見建議：一般首先必須要休息為主，另外可以結合物理治療，如推拿、按摩以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，會慢慢好轉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-08 3304次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內缺乏鈣鐵鋅等營養元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復的。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-16 2406次

• 跑完步脛骨疼怎么辦
  跑完步后脛骨疼痛，可能由多種原因引起。針對這一癥狀，我們可以采取以下措施來緩解疼痛并促進恢復。在跑步前應進行適當的熱身和拉伸，以減少肌肉和骨骼的受傷風險。此外，選擇合適的跑鞋和跑步場地也非常重要，以減少對脛骨的沖擊。如果疼痛已經發生，初步的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 跑完步氣管疼怎么辦
  跑完步后氣管疼痛，可能是運動過程中的呼吸不當導致的。針對這種癥狀，可以采取以下措施來緩解疼痛和不適感。一、調整呼吸方式跑步時，盡量通過鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以減少冷空氣對氣管的直接刺激。同時，控制呼吸節奏，避免過度換氣。二、適當休息如果跑完步
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-11 0次