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腳突然抽筋是怎么回事

腳突然抽筋考慮是運動量過大、冷空氣刺激、缺鈣、低鉀血癥、癲癇等原因引起的,如有不適癥狀,建議及時就醫。

1、運動量過大:

如果生活中運動量過大,容易因肌肉超負荷活動而產生大量的酸性物質,進而誘發腳突然抽筋。此時可以用手指指腹對局部順時針按摩,每次按摩5~10分鐘,每天按摩3~4次,這樣做能促進局部血液循環,有利于緩解不適癥狀。

2、冷空氣刺激:

如果腳部受到冷空氣刺激后,則會導致局部肌肉出現痙攣,進而誘發突然抽筋、疼痛等現象。可以用毛巾包裹熱水袋,對局部進行熱敷,每次熱敷3~5分鐘,這樣做有利于減輕上述癥狀。

3、缺鈣:

出現缺鈣后會導致交感神經興奮性增加,也容易影響肌肉的正常功能,所以會出現突發性手足抽筋、盜汗、睡眠質量差等現象。一般可以遵醫囑應用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物治療,在恢復期間也可以吃些蝦皮、牛肉、魚肉等高鈣食物。

4、低鉀血癥:

該病會導致血清鉀持續降低,由于鉀是維持細胞生理活動的主要陽離子,而出現低鉀血癥后,則會出現四肢無力、惡心、突發性腳抽筋等現象。通常可以遵醫囑應用氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片等藥物治療,上述藥物有可能會對胃腸道造成刺激,所以建議在餐后用藥。

5、癲癇:

通常是慢性腦部疾病,患病后腦部神經元異常放電則會出現手足抽搐的癥狀,這種癥狀通常會突然間毫無緣由的發作。通常可以遵醫囑用35~38℃的溫水送服卡馬西平片、左乙拉西坦片、苯妥英鈉片等藥物治療。

無論是哪種因素引起的,在恢復期間都需要保持積極樂觀的心態,避免不良情緒的刺激。

以上內容僅供參考

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