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失眠和睡眠障礙的區別通常有定義不同、原因不同、伴隨癥狀不同、危害不同、改善方式不同等，如有不適癥狀，建議及時就醫。

1、定義不同：

失眠是指患者對睡眠時間或質量不滿足，屬于一種主觀體驗。而睡眠障礙是正常睡眠模式遭到破壞，首先兩者的定義不同。

2、原因不同：

失眠的原因考慮與藥物因素、飲食因素、環境因素等多種因素相關，而睡眠障礙的形成原因主要與軀體疾病、精神障礙等因素相關。

3、伴隨癥狀不同：

失眠的患者主要表現為入睡困難夜間醒來，而睡眠障礙的患者通常會出現頻繁夜間驚醒、精力難以集中。

4、危害不同：

長期出現失眠會因身體得不到充足的休息，而處于疲勞狀態，進而誘發四肢乏力、精神狀態差等現象；長期出現睡眠障礙有可能會誘發焦慮、抑郁、暴躁等現象。

5、改善方式不同：

若出現失眠，首先應調整飲食以及睡眠環境，也可以遵醫囑應用地西泮片、艾司唑侖片、安神補腦液等藥物治療。而睡眠障礙的患者一般可以遵醫囑應用鹽酸曲唑酮片、阿戈美拉汀片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療，也可以配合心理行為治療。

無論出現失眠和睡眠障礙，都需要及時重視起來，在恢復期間需要保持積極樂觀的心態，避免不良情緒的刺激。

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