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概述:

失眠癥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中常見癥狀,主要跟現(xiàn)在生活節(jié)奏快,工作壓力太大,不規(guī)律生活,熬夜等,都有關(guān)系。一般治療失眠癥方法很多,主要采取干預(yù)治療,改變生活習(xí)慣,規(guī)律生活,按時(shí)就寢,能不采取藥物治療,就盡量不用。

對于失眠癥的治療,也可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)節(jié)治療,根據(jù)失眠原因不同,治療方法也不同。由于肝郁脾虛導(dǎo)致的失眠,可以適當(dāng)服用加味逍遙丸進(jìn)行治療。對于肝郁氣滯引起的失眠,建議口服柴胡疏肝散進(jìn)行治療。對于陰虛引起的失眠,可以使用六味地黃丸進(jìn)行治療。

現(xiàn)在開發(fā)的牛磺酸粉,對于治療失眠有一定的功效,也可以適當(dāng)口服,能夠有效改善失眠狀態(tài)。

除了中藥治療外,還可以使用中醫(yī)的方法進(jìn)行輔助治療,比如針灸、穴位按摩等方法,都是治療失眠的常用辦法。

其他相關(guān)治療:

西醫(yī)治療失眠,一般采取行為干預(yù)治療,比如避免值夜班,避免熬夜,改變飲食起居,盡量不在睡覺前餐飲暴食,避免進(jìn)食過飽,容易誘發(fā)失眠,也不要忍饑挨餓,饑餓也會影響睡眠,睡覺之前,盡量不看恐怖懸疑電視,或者是比較刺激性的游戲,避免神經(jīng)過于興奮,影響睡眠質(zhì)量。

如果進(jìn)行人為干預(yù)治療效果不理想,失眠嚴(yán)重,或者是頑固性失眠,建議使用處方藥,如艾司唑侖類藥物等,來進(jìn)行治療,這類藥物有醫(yī)生處方才可以使用,一般到醫(yī)院取得處方才能開具,不能自行購買。

常識:

1、生活中盡量保持室內(nèi)環(huán)境安靜,光線暗,空氣清新,最好拉好窗簾,提供一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境,為病人入睡提供適宜的場所。

2、睡覺之前,可以使用溫水泡腳,足底按摩,頭部按摩,促進(jìn)睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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