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脂肪肝能不能吃魚

脂肪肝的病人是可以吃魚的,魚含有豐富的蛋白質,有利于補充身體的需求,但是也要控制量,因為脂肪肝的病人,他最根本的治療就是改善生活方式。

第一點就是控制飲食總量,它包括控制飯量以及控制零食的量,也包括控制碳水化合物、蛋白質的量,特別要注意控制脂肪的量。

第二點要注意調整飲食結構,脂肪肝的病人要合理搭配碳水化合物、蛋白質和豐富的維生素,要注意限制高熱量食物以及動物內臟、動物油脂的攝入。

第三,要積極地參加體育鍛煉。脂肪肝病人最好能進行有氧運動,但是要根據各人身體狀況來決定具體的運動方式和運動量,總之,運動比不運動肯定更好的。

第四,要避免飲酒,定期的復查隨訪,避免熬夜。

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