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鈣片一般晚餐后的時(shí)候吃比較好吸收,建議患者咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

由于晚上進(jìn)食較少,從食物中攝取的鈣會(huì)減少,所以也容易在晚上發(fā)生低鈣的情況,一些患者可能在夜間出現(xiàn)痙攣,這也是由夜間低血鈣引起的相關(guān)癥狀,因此在夜間吃鈣片,能夠改善此類癥狀。

同時(shí),飯后由于食物的刺激,可能會(huì)導(dǎo)致患者胃酸分泌過多,飯后服用鈣片可以促進(jìn)鈣的吸收。鈣質(zhì)還有鎮(zhèn)定人體的作用,患者在夜間服用鈣片,還能起到助眠的作用。

但是要注意,患者吃鈣片時(shí)不能與蔬菜、碳酸飲料一起吃,蔬菜中含有草酸,可能會(huì)形成草酸鈣,影響機(jī)體對(duì)鈣的吸收。碳酸飲料中含有較多的碳酸,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。

建議患者平時(shí)除了吃鈣片,還可以吃一些含鈣量高的食物,比如蝦皮、排骨、牛奶等,也能起到補(bǔ)鈣的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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