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• 孕期是否應(yīng)該增重

  懷孕期間，因為胎兒生長發(fā)育的要求，很多孕婦覺得都應(yīng)該增加體重，才能夠滿足嬰兒的需求，其實也不一定。從目前來講，如果人的體重，在正常范圍之內(nèi)，建議大家在孕期增重，大概是20到25斤左右。對于體重超重的人，增重就應(yīng)該稍微有所減少。對于過胖的人，實際上有可能就是可以不增重的，因為在孕期的營養(yǎng)實際上，原則就是保證胎兒的生長發(fā)育只要夠了就行了。對于體重過重的人，她可能儲備比較多，在這期間胎兒生長就消耗掉，媽媽原有的過多的營養(yǎng)成分，在這期間不增重也是可以的。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 3508次

• 脂溢性脫發(fā)飲食應(yīng)該注意什么

  脂溢性脫發(fā)的患者應(yīng)該多食用富含維生素的食物，像維生素A，它可以調(diào)節(jié)毛發(fā)上皮的結(jié)構(gòu)，維持毛發(fā)的營養(yǎng)，所以多食維生素A可以促進(jìn)毛發(fā)的生長。富含維生素A的食物包括芥蘭、菠菜、小白菜、香菜、薺菜。此外維生素B6可以對油脂的代謝，還有脂肪酸的代謝起到一個調(diào)節(jié)抑制的作用，因此多食維生素B6可以減少油脂的分泌。富含維生素B6的食物包括馬鈴薯、蠶豆、橘子、芝麻等等。維生素E對于頭發(fā)的抗衰老滋養(yǎng)有著很好的作用。富含維生素E的食物主要包括新鮮的萵筍、卷心菜、黑芝麻等等。此外就是頭發(fā)的光澤和我們的甲狀腺功能是密切相關(guān)的，因此多食用一些含碘高的食物可以有利于甲狀腺的分泌代謝，有利于頭發(fā)的生長。像多吃一些海產(chǎn)品、紫菜、蝦皮、牡蠣之類的含碘高的食物，對頭發(fā)都是很有幫助的。還有就是像含有維生素B2和維生素C的食物也可以多食用，所以多食用一些新鮮的蔬菜、水果，對我們的頭發(fā)生長和保護(hù)都有很好的作用。再有就是少食辛辣刺激的食物，這些刺激的食物都可以化濕生燥，引起皮膚的營養(yǎng)不好。再有就是白酒，白酒也可以助濕生熱，所以飲用白酒多、過量，也可以導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)不好，頭發(fā)脫落加重。

  

  02:26
  孔宇虹 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-23 10996次

• 胃炎應(yīng)該怎樣注意飲食
  胃炎患者飲食上一定要注意，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激、油性過大的食物，清淡飲食，少吃多餐。并且要按時吃飯，戒煙戒酒，不要喝濃茶、濃咖啡，要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，避免病情的加重，積極通過飲食調(diào)理和藥物結(jié)合控制病情可以使胃炎患者恢復(fù)得快。而且，有胃病的患者飯后不宜運(yùn)動，最好等胃部的食物消化得差不多再開始運(yùn)動或者慢步行走。另外，胃炎多是由于不良的飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的，胃炎發(fā)作時患者可能會出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等不適的癥狀。
  語音時長 01:11”
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-08 1225次

• 孕期應(yīng)該注意什么
  孕期首先要注意做好定期的孕期檢查，并且要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要過度的勞累和熬夜。頭三個月不能同房，在懷孕后的七個月也是不能同房的，在懷孕的三個月到七個月之間是可以同房，但是要注意動作要輕柔，避免傷及到胎兒。一定要注意外陰部的衛(wèi)生，每天晚上用溫開水清洗一下外陰、換內(nèi)褲。要多樣化飲食，在懷孕四個月的時候就需要補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，以免出現(xiàn)低鈣或者是貧血的現(xiàn)象。
  語音時長 1:17”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-18 7388次

• 胃穿孔飲食上應(yīng)該怎樣注意呀？
  胃穿孔的患者在飲食方面一定要飲食規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，要少吃一些脂肪含量比較高的食物。還有高糖或者是辛辣油膩生冷的食物也是不可以吃的，還要避免咖啡可樂這些有刺激性的飲料，不能抽煙喝酒，不要過于勞累，要適當(dāng)?shù)娜敉忮憻捝眢w，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 1503次

• 孕期應(yīng)該怎樣數(shù)胎動
  病情分析：孕婦在懷孕28周之后需要自數(shù)胎動，胎動一般是每天早，中，晚各抽出一個小時時間來數(shù)胎動，平均每小時胎動3~5次屬于正常。胎動在12小時少于10次，需要到醫(yī)院就診。意見建議：孕期定期行產(chǎn)前檢查，適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，盡量減少脂肪含量，熱量比較高的食物的攝入，適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-02 1203次

• 孕期應(yīng)該怎樣數(shù)胎動
  孕期應(yīng)該在每天同一階段數(shù)胎動，每天需要數(shù)三個小時左右，盡量選擇固定的三個小時，數(shù)胎動的時候通常需要在早中晚數(shù)三次，數(shù)胎動可以確定胎兒在子宮內(nèi)是否有缺氧的現(xiàn)象。懷孕的時候需要密切檢查胎兒的胎心和胎力，同時還要觀察胎動是否正常，飲食上也要控制，盡量不要吃高脂肪和高熱量的食物，還要到醫(yī)院做血糖和血壓監(jiān)測。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 肝癌飲食應(yīng)該注意什么
  肝癌是一種肝部的惡性腫瘤疾病，對于肝癌的飲食注意，有以下幾點：1、患者因攝入營養(yǎng)價值較高，容易消化的飲食，特別應(yīng)多吃高蛋白食品，如甲魚等，其具有軟堅散結(jié)的作用，可以補(bǔ)充營養(yǎng)。2、在手術(shù)前后，因增加維生素A、B2、C、E以及硒，以減輕放化療的副作用，其對肝臟有保護(hù)作用，也可以加強(qiáng)身體的免疫力，對癌癥的
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-07-31 1344次