一般來講中學生是發(fā)育時期，應該吃一些高蛋白、高鈣、營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，這對中學生長高起了很大的幫助，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦，各種豆制品，瘦肉等。
不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，不要抽煙喝酒，因為這些都是影響中學生骨骼發(fā)育的不利因素。中學生應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，養(yǎng)成良好的習慣，對中學生長高起了至關重要的積極的促進作用。
中學生吃什么能長高
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-202909次
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2018-10-08 17297次
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中學生吃什么能長高一般來講中學生是發(fā)育時期，應該吃一些高蛋白、高鈣、營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，這對中學生長高起了很大的幫助，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦，各種豆制品，瘦肉等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，不要抽煙喝酒，因為這些都是影響中學生骨骼發(fā)育的不利因素。中學生應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，養(yǎng)成良好的習慣，對中學生長高起了至關重要的積極的促進作用。語音時長 1:32”
未東興
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孫明麗
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2018-09-25 3787次
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中學生吃什么能長高一般來講中學生是發(fā)育時期，應該吃一些高蛋白、高鈣、營養(yǎng)豐富，清淡易消化的食物，這對中學生長高起了很大的幫助，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦，各種豆制品，瘦肉等。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，不要抽煙喝酒，因為這些都是影響中學生骨骼發(fā)育的不利因素。中學生應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證睡眠的充足，養(yǎng)成良好的習慣，對中學生長高起了至關重要的積極的促進作用。
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2018-12-01 3003次
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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