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如何戒掉手癮

2020-03-15 6066次

病情描述:

如何戒掉手癮

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

沒有特效辦法,就是要靠自身毅力。
這就沒了?
?
而且手淫并不是一定有壞處,一般一周不要超過一次,反而是有益身體健康,比如可以減輕壓力,減少疲勞。
然后呢有什么辦法嗎轉(zhuǎn)移注意力
平時(shí)做其他自己感興趣的事情,慢慢的淡化。
特別是睡前特別想
你就是要轉(zhuǎn)移注意力,這個(gè)沒有特效辦法,就是靠自身毅力。
好吧那謝謝了
不客氣

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