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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類(lèi)、酸奶，其次是蛤類(lèi)、西梅、胡蘿卜汁、魚(yú)、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

  01:11
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133725次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常見(jiàn)的一種代謝性疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重的還可以造成動(dòng)脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚(yú)、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類(lèi)的食物里，海參是比較可取的食物，因?yàn)樗叩鞍住⒌湍懝檀迹詫?duì)血脂的影響是不大的。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4789次

• 低鉀吃什么食物好
  低鉀血癥，我們可以食用香蕉，橘子，橙子等含鉀豐富的水果，而且我們正常的五谷雜糧中含有鉀也是比較豐富的，同時(shí)要找明低血鉀的原因。例如患者是由于發(fā)熱導(dǎo)致的低鉀血癥，我們需要進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，評(píng)估致病菌，采取對(duì)應(yīng)的治療。如果患者由于過(guò)量排尿而導(dǎo)致的低鉀血癥，我們需要調(diào)整利尿的藥物，例如可停用呋塞米，因?yàn)檫蝗资且环N排鉀利尿藥物，改成螺內(nèi)酯進(jìn)行口服，螺內(nèi)酯是一種保鉀利尿的藥物，利尿的同時(shí)可是促進(jìn)鉀離子上升。如果患者由于發(fā)燒導(dǎo)致的，我們需要完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等相關(guān)的檢查，評(píng)估致病菌，根據(jù)不同的致病菌采取不同的對(duì)應(yīng)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-05-08 22521次

• 哪些食物含鉀
  一般的水果、蔬菜這些食物里面一般都會(huì)含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對(duì)來(lái)說(shuō)含鉀會(huì)高一些。特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高，特別是有一些高血壓的病人，就會(huì)比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就會(huì)每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分。因?yàn)楹浉叩氖澄飳?duì)血壓有一點(diǎn)降低的作用。另外，含鉀高的食物對(duì)有些心律失常也會(huì)有一定的幫助，當(dāng)然新鮮水果、蔬菜，總的來(lái)說(shuō)都會(huì)含有鉀，食物均衡還是非常重要的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳芳 主治醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-06-07 20506次

• 哪些食物含鉀
  一般的水果、蔬菜這些食物里面一般都會(huì)含有鉀，有些含鉀高一些，有些可能含鉀低一些，特別是香蕉、土豆、紫菜，這些食物相對(duì)來(lái)說(shuō)含鉀會(huì)高一些。特別推薦的就是香蕉，它里面鉀的含量就比較高，特別是有一些高血壓的病人，就會(huì)比較推薦每天吃一根香蕉，甚至有患者就會(huì)每天煮香蕉皮吃，也能把血壓降一部分。因?yàn)楹浉叩氖澄飳?duì)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 562次

• 含鉀高的食物
  含鉀高的食物一般包括香蕉、土豆、菠菜、海帶、牛油果等，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、香蕉：每100克香蕉中含有約330毫克的鉀，有助于維持細(xì)胞的正常功能、調(diào)節(jié)體液平衡和神經(jīng)傳導(dǎo)。2、土豆：土豆富含鉀元素，在維持細(xì)胞內(nèi)外的鉀鈉平衡中起著重要作用。3、菠菜：菠菜是營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，每10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 鉀低吃什么食物好
  新鮮的蔬菜水果，豬肉，羊肉，牛肉等。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2020-03-09 900次

• 缺鉀的人吃什么食物來(lái)補(bǔ)充呢
  請(qǐng)問(wèn)有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-11-15 1600次