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• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產品，很多人會產生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 12969次

• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6496次

• 藍光眼鏡真的能保護眼睛
  防藍光眼鏡對于保護眼睛是有一定作用的。日常生活中接觸的手機屏幕、電腦屏幕、電視機等光污染源，是有藍光成分存在的，而藍光容易刺激視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域，長時間的不良刺激累積之后，有可能在老年時期發(fā)生老年黃斑變性。因此目前佩戴防藍光眼鏡對于保護視網(wǎng)膜，預防發(fā)生老年黃斑變性是有很大幫助的，但是對于控制近視度數(shù)增長等作用是起不到什么效果的。所以目前近視的患者朋友或者是長期工作在電腦前，或長時間看手機的患者朋友，都是可以佩戴防藍光眼鏡的。即使沒有近視、散光等屈光不正性的疾病，也可以佩戴沒有度數(shù)的防藍光眼鏡，來減少藍光對眼底視網(wǎng)膜的傷害，保護眼睛的。
  語音時長 01:37”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-05-13 98596次

• 怎樣保護眼睛不近視
  我們知道現(xiàn)在在日常生活中，如果能夠保護眼睛不發(fā)生近視，可能是很多人的一個期盼和訴求，因為現(xiàn)在發(fā)生近視的概率非常的高，特別是近幾年來，隨著各種電子產品的廣泛應用，很多孩子不僅出現(xiàn)了近視，而且已經發(fā)展到了高度近視或者超高度近視。這讓家長非常的擔心，因為如果度數(shù)繼續(xù)增加，會出現(xiàn)眼睛一系列的并發(fā)癥。比如說玻璃體液化，黃斑出血，或者是說視網(wǎng)膜脫離，而這些一旦出現(xiàn)，就有可能會導致視力的永久性的損傷。平常的時候，如果想保護眼睛不發(fā)生近視，就一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，平時的時候一定要多進行戶外活動，多向遠處眺望一下，每隔半個小時看一下遠處的東西，同時也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。比如七葉洋地黃雙苷滴眼液等，在飲食方面多吃一些新鮮的青菜和水果，這些都是非常重要的。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-09-27 3057次

• 藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎
  藍光眼鏡一般真的能保護眼睛。一般來說藍光眼鏡是能夠預防藍光的刺激，從而有效的隔離紫外線或者是輻射，從而達到保護眼睛視力的作用。在平時我們接觸到的手機屏幕和電腦屏幕等光污染源的電器時，是有一些藍光成分存在的，而這些藍光的成分容易刺激到人體的視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域，如果長時間的接觸后會使刺激累積，從而有可能會
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 抗藍光膜真的能保護眼睛嗎？一文揭曉真相！
  前段時間我在坐診的時候，接診了一名29歲的男性患者，這位患者告訴我他在日常工作時，總是感到眼部酸痛，有時還會布滿血絲，自行購買了一款抗藍光膜，貼在電腦屏幕上，但是使用了一段時間，他發(fā)現(xiàn)眼部不適，癥狀并沒有明顯改善，這讓他非常苦惱，所以只是來醫(yī)院主要是詢問我抗藍光的膜真的能保護眼睛嗎？還是自己使用的方
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-20 0次

• 沒有近視可以戴藍光眼鏡嗎
  您好，根據(jù)您所描述的情況，沒有近視是可以戴藍光眼鏡的，戴那種沒有度數(shù)的藍光眼鏡。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-13 1503次

• 近視1200度可以佩戴隱形眼鏡嗎
  你好，這種情況也是可以配戴隱形眼鏡的。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-07-12 2302次