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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12084次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3201次

• 老年人腸痙攣怎么辦
  老年人有腸痙攣的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意查明腸痙攣的原因，如果只是單純的腸痙攣，注意保持腹部保暖，適當(dāng)?shù)暮葻崴部梢栽诟共窟M(jìn)行熱敷，就能夠緩解癥狀。但是如果是由于胃腸道的疾病導(dǎo)致的腸痙攣，應(yīng)該要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，這樣的話效果是比較好，比如說像胃腸炎也有可能會(huì)導(dǎo)腸痙攣。建議大家在有胃腸炎的情況下需要給老人服用消炎的藥物，比如說左氧氟沙星以及甲硝唑等來進(jìn)行治療，同時(shí)再服用健胃消食片或者是其它益生菌來聯(lián)合治療。同時(shí)注意保持腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，不吃生冷，堅(jiān)硬，刺激性的食物，適當(dāng)?shù)暮人?/div>

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  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-06-03 2706次

• 老年人補(bǔ)鈣
  首先需要明確補(bǔ)鈣基本上是每個(gè)年齡段的人群都可以的，補(bǔ)鈣沒有禁忌的年齡階段，只要有缺鈣的情況或者有可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況都可以補(bǔ)充。在嬰幼兒時(shí)期，補(bǔ)鈣對于促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育，促進(jìn)整體的骨骼的發(fā)育都會(huì)有一定的幫助。在老年人期由于體內(nèi)激素水平的變化，以及骨質(zhì)的流失，都有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱、松軟、骨質(zhì)疏松等，需要及時(shí)的補(bǔ)鈣。一般對于青年人而言，不會(huì)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)變化。所以更加需要補(bǔ)鈣的年齡階段就是在嬰幼兒時(shí)期以及老年人時(shí)期。老年人補(bǔ)鈣，對骨骼的骨質(zhì)的增強(qiáng)，骨質(zhì)疏松的預(yù)防都有一定的幫助，一般情況下去藥店購買補(bǔ)鈣的產(chǎn)品就可以。迪巧、鈣爾奇等都是比較常用的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，老年人是可以經(jīng)常吃的，同時(shí)需要注意均衡飲食，可以多吃魚肉或者瘦肉類的產(chǎn)品。
  語音時(shí)長 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-18 15853次

• 腸痙攣老年人會(huì)有嗎
  腸痙攣老年人也會(huì)發(fā)生的。老年人由于身體各器官功能的下降，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)比較多的狀況，比如常見的消化不良，腸道疾病等等都是很容易發(fā)生的。而生活中有不少的老年人由于飲食不注意加上體質(zhì)問題，常常會(huì)出現(xiàn)腸痙攣的問題。老年人腸痙攣，首先應(yīng)該服用一些藥物來緩解腸痙攣，另外也可以選擇一些西藥來進(jìn)行治療，服藥以后，或是
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 88次

• 腸痙攣老年人會(huì)有嗎
  腸痙攣老年人也會(huì)發(fā)生的。老年人由于身體各器官功能的下降，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)比較多的狀況，比如常見的消化不良，腸道疾病等等都是很容易發(fā)生的。而生活中有不少的老年人由于飲食不注意加上體質(zhì)問題，常常會(huì)出現(xiàn)腸痙攣的問題。老年人腸痙攣，首先應(yīng)該服用一些藥物來緩解腸痙攣，另外也可以選擇一些西藥來進(jìn)行治療，服藥以后，或是
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 228次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1400次

• 老年人反酸
  老人反思說明胃有問題看看有沒有胃疼的現(xiàn)象
  韓小花 副主任醫(yī)師山西省人民醫(yī)院

  2020-03-29 1200次