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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76283次

• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 15420次

• 拉傷筋怎么快速恢復
  筋出現拉傷的情況，是日常生活中比較常見的一種損傷，如果有條件，發生了拉傷的情況，最好是積極的去醫院進行相關的檢查，具體查看一下拉傷的嚴重程度，然后再考慮給予合適的治療措施來進行治療。發生拉傷筋的這種情況，嚴重的會引發出現活動受限，功能障礙等一些問題，出現拉傷的這種情況，最好是建議短期使用一些石膏或者是用一些支具進行外固定，這樣可以減少損傷部位的牽拉。另外拉傷的24小時以內，局部應該給予冷敷來進行處理，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。24小時以后改為熱敷來進行處理，以促進瘀血的吸收，幫助腫脹的快速消退。如果疼痛比較嚴重，患者也可以口服一些云南白藥膠囊，三七傷藥片來進行輔助的治療。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-05 10427次

• 筋拉傷了怎么快速恢復
  出現這種情況之后首先必須要讓受拉傷的筋處于休息的狀態。如果繼續的活動或者一些導致受傷的筋繼續疼痛的一些姿勢，動作都可能會導致拉傷的進一步加重。所以休息是第一位的，然后口服非甾體類的消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬等，能夠減輕局部的炎癥情況，有助于恢復。口服一些大七厘膠囊或者是活血止痛膠囊等具有活血化瘀，消腫止痛的中成藥，能夠增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有助于受傷肌肉以及筋的恢復。在此期間一定要注意避免受涼。在受傷后24小時之后可以用暖水袋的熱敷來增加局部的血液循環，促進恢復，還可以口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉以及周圍組織的緊張狀態，肌肉和筋能夠疏松之后就能夠有助于拉傷的部位有效的恢復，一般經過3到5天的時間經過以上的治療就能夠得到明顯的好轉。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 63787次

• 胳膊筋拉傷后如何快速恢復？
  那天門診，來了一位年輕人，他因為運動時不慎拉傷了胳膊的筋，疼痛難忍。看著他焦急的表情，我深知拉傷雖然常見，但恢復起來卻需要一些時間和耐心。今天，我就跟大家分享一些胳膊筋拉傷后如何進行恢復。首先需要注意的是對于胳膊拉傷，沒有快速恢復這一說法。針對這種情況，我們可以通過以下小妙招來進行改善：1、冷敷止痛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-04-07 0次

• 筋拉傷了怎么快速恢復
  筋拉傷了可以通過物理治療、藥物治療等辦法快速恢復。1、物理治療：筋拉傷了可以對局部進行緊急制動，停止患處的一切活動，并盡量抬高患處，可以緩解筋拉傷后出現腫痛的癥狀，并對局部進行冷熱交替外敷，并配合按摩，能夠促進局部的血液循環，使肌肉得以放松，從而緩解筋拉傷后出現的腫脹、疼痛等癥狀。如果是手腕、膝蓋等
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-11-28 116次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  肌肉拉傷，多數是由于直接暴力而導致的。如果出現肌肉拉傷，首先病人要保證休息，在受傷24小時內局部進行冰敷處理，超過24小時以后，可以考慮進行熱敷處理。局部可以給予外敷活血化瘀的膏藥，也可以進行理療儀烤電，在局部還應該進行穴位中藥離子透入，或者配合針刺，艾灸等治療方法，如果病人血壓不高，還應該口服跌打損傷藥。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-04-20 5005次

• 肌肉拉傷怎么快速恢復
  軟組織損傷可以用云南白藥氣霧劑
  童一舟 副主任醫師玉山縣人民醫院

  2020-04-15 1100次