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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6431次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39628次

• 怎么去掉黑眼圈？
  黑眼圈可以有多種不同的原因造成，使其消退的方法也不一樣。對于眼部受到外傷，引起皮下淤血造成的黑眼圈，在受傷的48小時之內，需要通過冰毛巾冷敷來促進止血，48小時之后可以用溫毛巾在眼部熱敷，促進淤血吸收。對于長期熬夜，疲勞，睡眠時間過少等原因，引發眼部毛細血管擴張造成的黑眼圈，則主要通過注意休息，冰毛巾冷敷使血管收縮來改善。對于眼部慢性炎癥刺激引發色素沉著造成的黑眼圈，則需要通過激光治療，才能夠將色素去除，從而消除黑眼圈。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-02-12 3995次

• 什么治療黑眼圈
  黑眼圈也要分為生理性黑眼圈以及病理性黑眼圈，生理性黑眼圈主要是由于睡眠不足、眼睛疲勞以及吸煙等引起。平時一定要保持規律的作息，睡眠充足，精神的愉快，并且要節制飲酒，加強用眼的衛生，避免眼睛疲勞，均衡膳食，保證充足的維生素a和c的攝入，并且定期體檢。如果在去除上述情況后黑眼圈仍然持續存在，應該及時到正規醫院進行就診，一定要排除其他的疾病。
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  張雪雁 主治醫師濟南市第二人民醫院

  2018-11-22 9287次

• 男性腰酸背痛看什么科
  男性發生腰酸背痛的情況可以及時到普通外科或者是骨科，也可以到腎內科就診。男性出現了這種情況首先需要考慮可能是身體內缺鈣，也可能是缺鉀，或者是由于腎虛，或者是最近一段時間性生活的次數比較多等原因造成出現了這種癥狀。如果經常性的發生這種癥狀，多需要考慮一下腰椎方面的問題造成的，比如由于日常生活中經常的搬
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 256次

• 紫色黑眼圈
  紫色黑眼圈通常是因為患者經常熬夜或者眼部皮膚紅血球細胞供氧不足等原因導致，可以通過手術或者吸氧等方式治療。1、經常熬夜：如果患者平時不按時睡覺，經常熬夜看手機，就會導致局部的色素沉著，從而出現紫色黑眼圈的情況，不僅會影響到患者的面部美觀，久而久之還會影響到患者的心理，可以通過激光手術等手術方式治療。
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-02-16 1449次

• 黑眼圈問題
  熬夜是經常會出現的，還有一些是與體質有關系，有遺傳的因素。如果出現黑眼圈，要盡量的保持有規律的作息，不熬夜、少飲食，不吃太油膩的食物，可以適當的口服一些維生素E，使用一些去除黑眼圈的眼霜，可以做眼部按摩、眼保健操，每天要有規律的運動，調整身體的體質，對黑眼圈的去除是有幫助的。現在美容科也有去除黑眼圈的一些光療，也可以適當的到醫院進行激光治療，對黑眼圈的恢復有幫助。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-04-07 1400次

• 黑眼圈咨詢
  黑眼圈多是由于熬夜，眼疲勞、衰老等造成眼部色素沉著，形成黑眼圈。
  汪紅友 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-08-29 1500次