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問(wèn)精神狀態(tài)不好,易疲勞,注意力不集中

2020-05-14 1286次

病情描述:

精神狀態(tài)不好,易疲勞,注意力不集中

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,有檢查報(bào)告或者照片可以上傳下
睡眠怎么樣
11點(diǎn)睡7點(diǎn)起中間沒醒過(guò)
有多久了
一周
休息能緩解嗎
可以,但時(shí)間長(zhǎng)了還是有點(diǎn)累
還有別的癥狀嗎
注意力有時(shí)候不能集中
有頸椎問(wèn)題嗎
沒有
根據(jù)你的描述情況考慮過(guò)度疲勞導(dǎo)致的,可以先觀察,要形成良好的生活習(xí)慣,保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。平時(shí)多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜水果;飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,避免生冷、辛辣刺激性食物;不熬夜保證睡眠充足。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng),提高免疫力。如果癥狀持續(xù)不緩解,或出現(xiàn)新的癥狀,及時(shí)就醫(yī)
可是我的睡眠充足啊
不是睡眠充足就不是疲勞啊,有的甚至?xí)憩F(xiàn)嗜睡
我早上有點(diǎn)嗜睡
建議先觀察看看
好的
適合
醫(yī)生我這個(gè)年齡時(shí)候做愛嗎
不適合的
做愛和手淫哪個(gè)傷害小?我上個(gè)星期去我小姨家住沒忍住把我小姨上了射在里面會(huì)不會(huì)懷孕
如果我以后忍不住怎么辦
建議可以找有興趣的事情做。例如籃球,游戲等等健康的生活方式

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