久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

問(wèn)一晚上沒(méi)睡白天要不要補(bǔ)覺(jué)

2020-12-03 4697次

病情描述:

一晚上沒(méi)睡白天要不要補(bǔ)覺(jué)

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,失眠么
您好
我昨天一晚上沒(méi)睡著
之前呢
原來(lái)睡眠時(shí)間也不好,都是一兩點(diǎn)睡
但是都能睡到10點(diǎn)多
比較正常
3個(gè)月前有黑白顛倒?fàn)顟B(tài),持續(xù)了好幾個(gè)月,但是已經(jīng)調(diào)整過(guò)來(lái),今天是近三個(gè)月以來(lái)第一次晚上沒(méi)睡著
這種白天可以不用補(bǔ)覺(jué)
晚上困了自然睡
我這是什么原因造成的呢
不正常吧,我心里壓力好大
我今天晚上假如還是沒(méi)睡著呢
我現(xiàn)在就是腦袋暈,但是睡不著
可以用改善睡眠的口服藥:百樂(lè)眠;沒(méi)有禁忌話
放松心情
我害怕今晚還是睡不著
我現(xiàn)在很疲憊,但是睡不著
你越想越睡不著!
順其自然
就是我早上逼著自己睡覺(jué),腦袋有點(diǎn)發(fā)抖
感覺(jué)就像抽一樣
很難受
壓力特大
你這種約逼越睡不著!!
我也不想逼,就是不由自主
可以心理科就診必要時(shí)心理疏導(dǎo)
醫(yī)生我是原因?qū)е碌乃恢?/div>
精神緊張壓力大、心理作用
有什么好的物理幫助嗎
醫(yī)生,那中午是不是不可以睡覺(jué)
醫(yī)生在嗎
中午困了可以睡一覺(jué),一般不超過(guò)1小時(shí),上午下午就別睡了

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 天天操夜夜摸 | 色婷婷狠狠久久综合五月 | 成人午夜大片免费看爽爽爽 | 天天操综合视频 | 在线视频 二区 | 狠狠躁 | 婷婷色人阁 | 伊人网综合在线视频 | 男男污肉高h坐便器调教 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香 | 99久久99这里只有免费费精品 | 欧美精品福利 | 亚洲第一永久在线观看 | 国产性片在线 | 四虎在线影院 | 中文字幕第一 | 国产经典三级在线 | 1515hh四虎免费观38com | 美女张开腿让男人桶爽 | 久久综合香蕉久久久久久久 | 黄色片免费看视频 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 国产黄色网页 | 亚洲综合激情 | 午夜免费r级伦理片 | 97精品久久天干天天蜜 | 一道精品一区二区三区 | 性欧美处| 日韩毛片大全免费高清 | 68日本xxxxxxx18| 免费国产成高清人在线视频 | 四虎永久网址在线观看 | 美女被网站免费看九色视频 | 国内真实实拍伦视频在线观看 | 色婷婷一区二区三区四区成人 | 韩国三级久久精品 | 色综合久久九月婷婷色综合 | 免费一级毛片在线播放 | 欧美在线bdsm调教一区 | 欧美1024性视频| 亚洲综合情 |