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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18648次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38321次

• 不知道是不是得了甲亢？
  如果臨床上遇到病程比較長的，不明原因的體重下降，低熱，腹瀉，手抖，心動過速，心房顫動，月經紊亂等等，均應該考慮有沒有甲亢的可能。如果懷疑自己得了甲亢，可以進一步到正規醫院的內分泌科，讓醫生檢查，進一步完善甲狀腺功能，甲狀腺功能會發現甲狀腺激素水平升高，促甲狀腺激素降低，這都是甲亢的典型表現。如果可以完善甲狀腺超聲，如果血流信號比較豐富，也有可能是甲亢。如果不能明確診斷，也可以進一步做甲狀腺攝碘率或者甲狀腺顯像，判斷甲狀腺功能的高低。甲亢一定要注意休息，不能勞累，保持心情舒暢，心情愉悅，這些都是預防甲亢和預防甲亢復發的關鍵措施。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-17 1838次

• 如何判斷是不是更年期
  既往叫更年期綜合征現在叫絕經綜合征，絕經綜合征指的就是婦女在絕經前后，由于性激素的波動或是減少，出現了一系列的軀體以及精神心理癥狀。近期癥狀主要表現是月經紊亂，月經紊亂是一個絕經過渡期的最主要的癥狀，可以由于稀發排卵或者沒有排卵，表現月經周期不規則，經期時間長或是經量增多或是減少。第二個，是血管的舒縮癥狀，主要表現是潮熱，出汗。第三個，就是自主神經失調癥狀，表現有心悸，失眠，頭痛，耳鳴等等。第四個，就是精神神經癥狀，可以表現一個注意力不集中，情緒波動大。容易生氣，容易情緒低落等等。這是一個近期癥狀，遠期的癥狀還有泌尿生殖絕經后綜合征，然后還有骨質疏松以及可能出現阿爾茨海默病，這個絕經后的婦女，也就是老人癡呆比老年男性的患病率要高一點。另外一個就是心血管的病變，比如發生動脈硬化、冠心病的發病率較絕經前要明顯的增高，這個就是絕經綜合征的近期癥狀和遠期的癥狀。還有一個就是可以判定是不是絕經過渡期，根據試驗室的檢查，比如血清FSH值以及E2值，就是卵泡生成素以及雌激素值的測定，以及AMH就是抗穆勒管激素的測定，可以來判斷是不是更年期。
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  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2019-04-09 20415次

• 如何判斷是不是更年期
  我國女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進入更年期。1、月經發生明顯變化。月經不規律，提前或延后，經量多少不定，有的停經后又來月經。2、精神心理發生明顯變化。會出現失眠多夢，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 更年期脾氣都會變大嗎
  女性在更年期的時候，并不是脾氣都會變大，還有的女性在更年期可能會出現情緒抑郁，但不會有脾氣暴躁變大的現象，只是由于每個女性的具體情況不同，所以在更年期出現的癥狀表現就會有很大差異。而且很多女性在更年期并不是以脾氣變化為主，而是出現潮熱、盜汗、失眠，同時還可能會有耳鳴等表現。由于在更年期雌激素低下，所
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 401次

• 渾身發熱沒勁,是不是更年期癥狀
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-06-10 900次

• 后背后背發熱是不是更年期
  您好，您月經如果不規律有一些心慌氣短，后背有一些熱，這種情況考慮就是更年期了，建議多休息，不要熬夜，可以口服一些昆泰膠囊更健康。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-04-17 1500次