問您好，請問嚴重的視疲勞要怎么緩解
2020-09-18 1318次
病情描述：
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視疲勞怎么恢復比較快長時間用眼會出現視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當眼睛感覺到酸澀或脹痛時，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷。可以用熱的毛巾敷蓋在眼睛上，消除視疲勞。或者把雙手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調節室內與電腦的屏幕光線。電腦與室內光線過強或過暗都會引發視疲勞，在使用電腦或手機時，尤其是晚上或天氣不好時，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機屏幕光線調亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細菌感染導致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會產生耐藥性，不推薦使用。
01:58
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-10-09 17333次
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視疲勞引起的干眼癥如何治療當眼睛長期處于高負荷的視疲勞狀態，要警惕“干眼癥”找上門，如果已經出現眼睛干澀、脹痛等癥狀，千萬不要輕視。倘若出現上述癥狀，先要消除誘因，平時避免長時間使用電腦，避免長時間刷手機，要注意用眼衛生，平時在空調房里可以使用加濕器，增加空氣的濕度，也要均衡飲食，多吃富含維生素的食物；必要時可以在醫生指導下使用人工淚液來滴眼，緩解干眼癥狀。人工淚液的種類非常繁多，成分和功效不同，有些含有防腐劑，長期使用會破壞眼表的環境和結構，反而會加重干眼的情況，因此要謹慎選擇。可以選用不含防腐劑的，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分是玻璃酸鈉，具有較好的儲水和保水作用，對淚膜起穩定作用，能緩解眼干、疼、癢、燒灼、異物感等癥狀。無論選用哪種眼藥水，滴眼時都要注意不要將瓶口與眼或皮膚接觸，用后請蓋緊瓶蓋。由于干眼癥病因復雜，如果使用一段時間后，癥狀未見緩解，一定要及時去專業的醫院就診，查找病因，以免耽誤病情。
01:59
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-10-09 7251次
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緩解視疲勞的方法首先需要說明視疲勞的形成主要就是長時間近距離用眼，近距離看一些電子產品，手機、電腦，做一些精細的用眼活動等，都會產生眼肌的視疲勞，緩解的辦法主要是減少近距離用眼，少看手機、電腦，經常往遠看，做眼保健操。眼保健操就是針對眼部的穴位進行按摩，促進眼部的肌肉松弛、血液循環，來達到緩解眼疲勞的作用；用溫毛巾熱敷眼睛，每天兩次，每次十分鐘；還可以應用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液、珍視明滴眼液等。語音時長 1:21”
劉東寶
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2018-12-04 6079次
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怎樣緩解視疲勞視疲勞這個詞源于古希臘，原文的意思是指眼無力，指從事近距離工作或學習。由于過度用眼而產生的眼疲勞，常發于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫作，或在照明條件不佳、光線過亮或過暗的環境中學習和工作。以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體弱者，其發生原因也是多種多樣的。常見的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調節因素，眼肌，如睫狀肌因素、結膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環境因素光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小過細和不穩定。三，全身因素。如神經衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內的淚水會形成一層膜，覆蓋在角膜和結膜的表面，稱為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產生眼干疲勞等癥狀。語音時長 1:37”
楊智駿
主治醫師銅陵市中醫院
2018-11-07 4338次
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緩解視疲勞的方法緩解視疲勞的方法主要有以下幾點：1、合理休息與眼部運動每隔40分鐘左右，應讓眼睛得到適當的休息，可以通過遠眺或做眼保健操來放松眼部肌肉。此外，進行一些簡單的眼球運動，如上下左右看，也有助于緩解眼部緊張。2、調整用眼環境保持正確的讀寫姿勢，避
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-17 0次
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緩解視疲勞的方法緩解視疲勞的方法一般包括放松眼部肌肉，熱敷，調整用眼習慣，藥物治療等，具體如下。放松眼部肌肉：可以每天堅持做眼保健操，按揉四白穴，睛明穴，太陽穴等穴位，或者平時看書看手機時，可以間隔1小時左右向遠處看10-15分鐘，也可以通過眼球上，下，左，右轉動等，均可以放松眼部肌肉，從而幫助緩解視疲勞。熱敷：可
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-26 730次
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近視和視疲勞哪個嚴重你好，根據您所描述的情況，肯定是近視，更嚴重一點。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2020-07-11 1100次
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緩解視疲勞眼鏡能常戴嗎您好，請問是多大度數的眼鏡？
趙暢
主治醫師大慶油田總醫院
2020-02-29 2301次
