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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5957次

• 脊柱側(cè)彎20度有多彎

  脊柱側(cè)彎大于10度以上的冠狀面的彎曲，我們可以認(rèn)為他有脊柱側(cè)彎。20度的彎曲在不同的位置，可能產(chǎn)生外觀的影響可能不一樣，在胸椎的話20度的側(cè)彎，也許會(huì)導(dǎo)致一個(gè)小小的駝峰，一個(gè)小小的剃刀背的畸形，可能會(huì)導(dǎo)致一些肩膀的輕度的彎斜。20多度如果是在腰段的話，基本上穿上衣服是看不出來(lái)的，如果不仔細(xì)看，兩個(gè)肘關(guān)節(jié)與腰部之間的距離的話，很難覺(jué)察到他有側(cè)彎。所以在不同的位置，20度的側(cè)彎在人體的形態(tài)上來(lái)看，表現(xiàn)出來(lái)就不一樣，一般來(lái)說(shuō)總體而言，20度的側(cè)彎是一個(gè)小的側(cè)彎。

  

  01:04
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 18781次

• 12歲女孩脊柱側(cè)彎怎么辦
  12歲女孩出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的體格檢查以及輔助檢查。體格檢查主要是根據(jù)脊柱側(cè)彎它是腰彎還是胸彎，特別是出現(xiàn)了胸彎的情況，要根據(jù)患者胸廓的情況判斷患者心肺功能，患者要做相關(guān)的輔助檢查，比如進(jìn)行CT以及x片檢查或者是磁共振檢查，可以觀察脊柱側(cè)彎cobb角的大小，是否有神經(jīng)的癥狀，可以進(jìn)行保守治療以及手術(shù)治療。一般來(lái)講，在cobb角小于20度可以進(jìn)行保守治療，主要是用石膏或者支具進(jìn)行固定，定期復(fù)查x片。如果是cobb角大于45度，這個(gè)時(shí)候建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-24 4826次

• 8歲女孩脊柱側(cè)彎可以練下腰嗎
  患者八歲脊柱側(cè)彎可以練下腰，主要是由于患者脊柱側(cè)彎不是很?chē)?yán)重。進(jìn)行保守治療的患者，可以進(jìn)行保守治療，同時(shí)加強(qiáng)行訓(xùn)練，患者可以進(jìn)行瑜伽或者是拉單杠，這樣也就是進(jìn)行練下腰的動(dòng)作，特別是拉單杠，可以讓患者的身體垂直，同時(shí)可以讓脊柱拉直，可以對(duì)脊柱側(cè)彎有很好的作用，一般是對(duì)于患者脊柱側(cè)彎小于20度，效果比較理想。如果患者是脊柱側(cè)彎大于45度，特別是第1次出現(xiàn)角度側(cè)彎比較大，這個(gè)時(shí)候一般建議患者，不要進(jìn)行練腰部，這樣會(huì)加重脊柱的損傷，一般建議患者進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-17 2858次

• 13歲男孩脊柱側(cè)彎正常嗎
  脊柱側(cè)彎是指脊柱側(cè)凸，13歲男孩脊柱側(cè)凸一般是不正常的，需要及時(shí)就診治療。脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)，可由炎癥、椎間盤(pán)突出、腫瘤等原因引起，患者一般會(huì)有背部畸形、肩胛骨突出、左右高度不等癥狀，如果病情較重，壓迫到神經(jīng)，可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 294次

• 13歲脊柱側(cè)彎怎樣治療
  13歲脊柱側(cè)彎患者，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、支具進(jìn)行治療，也可通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，若有嚴(yán)重疼痛癥狀，可服用藥物治療。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形。脊柱X線平片顯示脊柱有大于10°的側(cè)方彎曲，即可診斷為脊柱側(cè)凸。脊柱側(cè)凸早期癥狀常不明顯，不容易引起注意。生長(zhǎng)發(fā)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 350次

• 四歲女孩脊柱側(cè)彎15度如何治療
  不需要特殊治療的
  楊法寶 主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1701次

• 脊柱側(cè)彎41度有戴支具好的嗎
  脊柱側(cè)彎四十度時(shí)往往會(huì)伴隨著一定程度 上的腰痛，因?yàn)槊總€(gè)人的病情不一樣所以疼痛也有所差異，如果疼痛難忍的時(shí)候，可以采取一些物理手段來(lái)緩解這- -癥狀。例如: 烤電理療的方法可以有效的緩解疼痛，同時(shí)加以一-些物理矯正的手段，像用石膏固定，或者做一-些體操療法;同時(shí)也可以采取一些推拿的手法來(lái)進(jìn)行矯正，而最常用的比較有效的手段就是支具，去醫(yī)院做完檢查以后在醫(yī)生專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下，合理的采用支具進(jìn)行固定和幫助矯正，往往可以獲得奇效。而脊柱側(cè)彎往往是很常見(jiàn)的病癥，不要因?yàn)槌Ｒ?jiàn)就覺(jué)得容易治療，因?yàn)殛P(guān)系到神經(jīng)組織，所以手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)比較的大，所以我們往往采用保守治療，多數(shù)的手段就是一些物理療法， 但是這種方法最大的缺陷就是治療效果緩慢，治療周期相當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)。所以平時(shí)一-定要保證良好的站姿和坐姿以免對(duì)脊柱產(chǎn)生不必要的傷害。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-16 1002次