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外婆2019.6離開,從此以后幾乎每天晚

2020-03-31 1155次

病情描述:

外婆2019.6離開,從此以后幾乎每天晚上夢見外婆,最近感覺夢很清晰,但是醒過來之后感覺不是那么舒服,在一天之中人很疲累,不知道怎么調整狀態和睡眠質量,請醫生指點,謝謝!

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

定期休息規律,生活節奏調節好
請問做夢的根源是什么
平時生活的不確定因素
我的作息很規律,就是做夢之后感覺白天注意力不能集中,也感覺很疲累,我不知道怎么調整
這半年多都是這個狀態,每天晚上做夢,最近這種疲累的感覺更加明顯
可以吃點柏子養心丸
有沒有不吃藥的方法呢
沒有
注意生活規律
這算心理問題還是生理問題
生理
為什么
沒關系,多注意就行
調整好心態和作息規律
好的,謝謝

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