為你推薦

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 181210次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32806次

• 最有效的減肥方法
  其實減肥最有效的方法無外乎兩種：節食和運動，節食不是指的不吃飯，而是要科學合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內。每天食譜進行科學合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉換成脂肪沉積體內。除了飲食之外，運動也是非常關鍵的，每天有效的運動量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當然也有人會使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫生的指導下使用，不要盲目用藥。
  語音時長 01:21”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 71071次

• 最有效的避孕方法
  在臨床上把避孕方法分為高效、中效和低效，最有效的避孕方法一般是指避孕效果比較好的。臨床上常用的有放置宮內節育器、口服短效避孕藥、避孕套，這都是比較有效的避孕方法，因為這幾個避孕方法的有效率都能夠達到98%以上。放置宮內節育器是需要到醫院醫生進行操作，相對來說比較復雜一些，但是一次放置的話可以避孕好幾年，一般要避孕5到10年，所以對已經生完孩子的女性來說是很好的選擇。含短效口服避孕藥的避孕有效率能達到99%以上，特別適合于年輕小姑娘服用。避孕套一定要是每一次都要使用，還要在性生活整個過程中主要使用，如果能這樣使用的話，它的避孕有效率能達到98%。
  語音時長 1:45”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-12-30 25239次

• 如何最快最有效變白
  想要讓皮膚變白可以通過做好皮膚防曬、調整飲食、注射美白針、光子嫩膚、果酸換膚等方法進行改善，在治療時一定要選擇適合自己的方法。1、做好皮膚防曬：如果皮膚經常受到紫外線的照射，會使黑色素在皮下聚集，容易使皮膚出現暗沉，在平時要做好皮膚防曬，外出時可以佩戴防曬帽或使用遮陽傘，能夠減少紫外線對皮膚的照射，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-19 10001次

• 臉黑怎么變白最有效
  臉黑指的是面部發黑，臨床上沒有面部發黑變白最有效這一說法，面部發黑可能與長期暴曬、過敏、黃褐斑、太田痣、肝炎等原因有關，可通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、長期暴曬：如果長期在戶外工作，太陽直射皮膚，容易增加黑色素，從而引起此癥狀，建議外出時可以涂抹防曬霜、戴口罩、戴帽子等。2、過敏：
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-12-25 0次

• 全身變白最有效的藥
  沒有這樣的藥
  曾旺生 主治醫師江西省皮膚病專科醫院

  2020-12-01 701次

• 長高的最有效方法
  主要就是多運動加強營養。
  魏杰華 副主任醫師祁門縣中醫醫院

  2021-01-20 1700次