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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3713次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9186次

• 為什么手臂會酸痛
  出現手臂酸痛的這種情況，是再常見不過的一種現象了。在出現手臂酸痛的情況，排除日常生活中的外傷或者是骨折的情況，一般多可能是由于一些疾病，引起了手臂出現酸痛的情況發生。比如最常見的一種疾病就是神經根型的頸椎病，神經根型的頸椎病的話，如果導致神經受到壓迫，就會引起手臂酸痛的情況發生。除了神經根型這種頸椎病以外，還可能是由于肩周炎這種疾病導致的，肩周炎這種疾病。如果是受到了粘連這種情況，也會引起出現手臂酸痛的這種現象發生，所以當出現手臂酸痛的這種情況，最好是建議積極的去醫院進行檢查，根據檢查結果給予一定的治療措施，比如配合著頸椎手術的治療，然后解除神經根的受壓，如果是由于肩周炎導致，可以給予一些理療，或者是一些熱敷針灸都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-30 7146次

• 手臂為什么突然會酸痛
  有些患者往往突然就感覺到手臂周圍的酸痛，出現了這種癥狀的原因，可能有如下幾種：第一，可能有疲勞因素的影響。這種情況在前臂最為多見，如果患者之前有過高負荷的勞動或者是前臂或者是手掌部位做了長時間的發力，在休息的時候，就有可能發覺前臂，尤其是背側，有明顯的酸痛。第二，可能有外傷的影響。比如在患者不經意間，對某個關節周圍或者是某個肌腱周圍，做了一些劇烈牽拉扭轉的動作，都可能會引起該部位的酸痛。比較常見的情況是腕關節尺側這個部位，由于突然的牽拉扭轉而導致的酸痛。第三，可能存在一些長期勞損所導致的疾病，比如網球肘或者是高爾夫球肘。第四，可能存在一些周圍神經的病變，比如由頸椎病所引起的上肢放射性的疼痛。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 37288次

• 手臂為什么突然會酸痛
  手臂突然會酸痛，可能是因無菌性炎癥、肌腱炎、神經受壓等因素導致的，可以在醫生指導下積極治療。1、無菌性炎癥：手臂酸痛多見于手臂的肌肉軟組織出現疲勞性、無菌性炎癥，軟組織發生無菌性炎癥時，病灶及其周圍會產生很多致痛物質和組織損傷的物質，會導致局部肌肉軟組織出現酸痛不適。2、肌腱炎：過度使用手腕導致手臂
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-01 0次

• 為什么半夜肚子會很餓
  半夜肚子很餓的原因：一、晚餐吃的太少或者是沒有吃晚餐，現在很多的人喜歡減肥，晚上不怎么吃東西。二、晚餐之后或者是睡覺之前，劇烈運動或者運動時間比較長，導致消耗了太多的體能。三、胃腸疾病所導致，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等等。出現半夜肚子很餓，第一晚餐要吃東西，第二晚餐之后睡覺之前不
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 900次

• 手臂為什么會酸痛
  有沒有用手做重體力活
  王成林 副主任醫師武漢市江夏區第一人民醫院

  2020-06-30 1101次

• 為什么全身總是酸痛，要么是手臂痛，要么是
  最近是不是干活比較多？
  黃鳳飛 主治醫師高州市人民醫院

  2020-04-10 1800次