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心理上有點焦慮多疑

2020-03-03 1218次

病情描述:

心理上有點焦慮多疑

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

?有總是緊張,害怕,坐立不安,擔心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
有點擔心不好的事情發(fā)生
有點多疑
在?
在不在
這個有多長時間了?
擔心朋友不跟自己玩,是從去年下半年開始的
別的會不會擔心?
然后說完話總愛在腦子里過一遍,是最近幾天
睡眠好不好?
除了擔心朋友,就有點擔心成績,其他的都還好
睡得特別香,很少做夢
這么達不到疾病的,只能說情緒波動導致的。
感覺自己有點焦慮和多疑
有的時候擔心朋友不跟自己玩
這個年齡,也會導致胡思亂想
上課也想,影響聽課效率
但有的人就想的特別開
就是可能幾天特別好,然后過一段時間又繞進去了
幾乎整個學期一大半的時間都在考慮怎么和朋友處理好關系
有點過度擔心不必要的事情
有的時候連續(xù)幾天多慮的話,心里就會有一點煩躁
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態(tài)的。
那我這個情況容易調節(jié)嗎
有的時候跟別人說話,有點怕說錯話,說完話也總愛在腦子里過一遍
這個達不到疾病,只是情緒不穩(wěn)定
那我這種情況好調節(jié)嗎?
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態(tài)的。

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