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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來(lái)治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實(shí)的上火的水果，如果是陽(yáng)氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 41855次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見(jiàn)的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進(jìn)食過(guò)多就會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，引起腸道的蠕動(dòng)減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會(huì)因?yàn)椴荒芪諜烟抑写罅康蔫F元素，對(duì)腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)的，但是由于不能被人體吸收，可能會(huì)導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過(guò)量食用的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-09 5890次

• 痛風(fēng)能吃不含嘌呤的甜食
  甜食不像肉類海鮮富含嘌呤，但甜食含糖分多，不管蔗糖、葡萄糖和果糖進(jìn)食過(guò)多后進(jìn)入人體會(huì)產(chǎn)生尿酸，加重患者血尿酸水平而引發(fā)痛風(fēng)和增加痛風(fēng)腎病的潛在危險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織建議，健康人糖攝取量應(yīng)少于每日總熱量的10%，一個(gè)人每日攝取的能量大約兩千千卡，他們每天攝取的糖不應(yīng)多于五十克，實(shí)際上糖分?jǐn)z入超標(biāo)極容易。湘蜀美食，芒果布丁，每一百克含糖十三克，可樂(lè)一百毫升含糖十一克，巧克力飲品含糖量更高。藥學(xué)家提醒，我們雖然很難從飲食中除去甜食，但要減少甜食的攝取量。若以清茶代替甜食，以新鮮水果增加菜肴的甜味兒而不用糖，少食甜食，改吃玉米，黃瓜，少吃糕餅巧克力和蛋糕。便可大大減少每日攝取糖量。現(xiàn)在很多人過(guò)生日非要買很多生日蛋糕，是很不科學(xué)的。設(shè)計(jì)增加糖分?jǐn)z入不僅引發(fā)痛風(fēng)又會(huì)增加肥胖、糖尿病、高脂血癥及心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 7011次

• 減肥的水果有哪些
  一般來(lái)說(shuō)大部分水果的含糖量還是比較高的，我們通常不建議把水果作為減肥的食品，而且大量單一的進(jìn)食水果對(duì)身體并不好，一般來(lái)說(shuō)我們減肥吃水果主要是想控制卡路里的攝取量，在這種情況下卡路里比較少的水果有蘋果，檸檬，香蕉，獼猴桃，柚子這些水果，這些水果相對(duì)來(lái)說(shuō)甜份比較低，卡路里含量比較少，所以來(lái)說(shuō)攝入以后對(duì)人體攝入的卡路里比較小，有一定的減肥效果。但是減肥不能單一依靠水果，這樣不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而且水果中大部分含糖量比較高，往往對(duì)減肥有著相反的效果，并不利于減肥，所以對(duì)我們來(lái)說(shuō)保持健康的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能起到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-22 29777次

• 健康必備：探索不含糖的水果有哪些
  ??在吃水果時(shí)，我們時(shí)常會(huì)關(guān)注食物的糖分含量。特別是對(duì)于糖尿病患者、減肥人士以及注重健康飲食的朋友們來(lái)說(shuō)，不含糖或低糖的水果簡(jiǎn)直是“寶藏”??。那么，哪些水果是不含糖的呢？??我們首先需要明確一個(gè)概念：不存在絕對(duì)不含糖的水果。水果作為自然界的產(chǎn)物，通常都含有一定量的糖分，這些糖分是水果提供能量和風(fēng)味的重要
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 嘌呤高的水果有什么
  嘌呤高的水果有葡萄、香蕉等。嘌呤高的水果通常有葡萄、香蕉、橘子、山楂、西瓜、木瓜、甘蔗等水果。建議患者在食用時(shí)注意控制，血液中嘌呤含量高大多是由于患者自身對(duì)嘌呤物質(zhì)代謝異常所導(dǎo)致的，患病后病情較為嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛或者活動(dòng)受限，炎癥感染等情況。建議患者出現(xiàn)血液中嘌呤含量升高的情況時(shí)，日常生
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-07-17 0次

• 對(duì)肝好的水果有哪些
  饅頭，包子，黃瓜，冬瓜，苦瓜，大豆，雪蓮果，獼猴桃，火龍果等都可以多吃。主要就是辛辣刺激的食物不要吃，油膩的食物不要吃。
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-03-09 1101次

• 大豆卵磷脂含不含嘌呤
  大豆磷脂不含有嘌呤
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-28 3006次