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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 128674次

• 來月經可以喝可樂么

  月經期是女性的一個特殊的生理期，在這期間容易出現食欲不振、腹脹、腰酸下墜等癥狀，在這期間注意避免著涼，如果想喝可樂，建議喝熱的可樂比較好。因為喝了涼可樂以后有可能造成腹脹、腹下墜、月經量多、經期延長的癥狀。所以在月經期間盡量少喝可樂，如果想喝還是熱一熱比較好。另外要注意勞逸結合，避免過度勞累、熬夜、吃涼以及辛辣刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 4188次

• 喝純牛奶會導致便秘嗎
  喝牛奶也會便秘的。因為牛奶的蛋白質含量較高，遇胃酸后會結成較大的凝塊，另一方面牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收，所以大便中未消化的凝塊與鈣質結合在一起，就造成大便干燥發硬而發生便秘。早晚是喝奶的最佳時間，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證。晚上喝奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成分的吸收。牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質。其中一種是能夠促進睡眠合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另外一種則具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。
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  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 12623次

• 喝純牛奶會胖嗎
  喝純牛奶那不僅不會發胖，平時多喝牛奶還會有助于減肥，晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項新的研究指出，鈣的攝入量較高的女孩兒，要比攝入量較低的女孩兒的體重輕，不管她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強健骨骼預，防骨質疏松，最近的研究發現的，乳制品有預防肥胖的功效，多項研究證實，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食鈣的攝入量，可以顯著減少人的體脂比例，減少發生肥胖的危險。相反當鈣補充不足時，人體的活性維生素d的水平，會自動提高，從而增加細胞間的鈣含量，減少機體散熱，同時胰島素釋放增加，提高脂肪合成酶的活性，減少脂肪分解。所以如果喝純牛奶的話，可以多多的補充鈣質，有一定的預防肥胖的作用。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-07 89345次

• 來月經能喝純牛奶嗎
  來月經的女性一般能適量喝純牛奶。純牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣質以及多種維生素，這些成分有助于補充身體所需的營養，增強身體抵抗力，對女性的身體健康具有積極作用。牛奶中的蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助于修復和維持身體組織；鈣質則對于女性的骨骼健康至關重要，有助于預防骨質疏松等問題；而
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-12 0次

• 來月經可以喝純牛奶嗎
  來月經的女性可適量喝牛奶。建議用量：250ml（約一杯）/天。來月經期間女性的身體免疫力比較低，此時飲食應注意清淡易消化，牛奶屬于高蛋白、低脂肪的食物，比較符合月經期間女性的飲食，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及磷、鐵、鋅等多種微量元素
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-06 0次

• 涼純牛奶喝了會導致發燒嗎
  涼的純牛奶胃不好的人，喝了容易拉肚子，發燒癥狀很少有。
  胡建華 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2020-03-11 6712次

• 兒童喝純牛奶為什么會過敏
  牛奶蛋白過敏，是人體對牛奶蛋白產生了過度免疫反應，而引起的一系列臨床癥狀
  劉利 副主任醫師安徽省兒童醫院

  2020-04-09 2101次