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您好,我想詢問一些關(guān)于失眠的問題

2020-04-03 1550次

病情描述:

您好,我想詢問一些關(guān)于失眠的問題

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,你是入睡困難呢還是容易醒
入睡困難
有多長時間了
我是長期失眠,最近一個月幾乎就沒有睡著過
而且白天還很精神
根本不困
有試過睡前停停音樂嗎
所有能知道的辦法都試了,還是不管用
比如說睡前聽歌,看書,聽故事
睡前喝紅酒
月經(jīng)還正常嗎?
一直挺正常的
那有啥心事?
沒有什么心事,所以才很納悶
平常喜歡運動不?
喜歡
一般什么運動
快步走
瑜伽
建議可以白天多運動讓自己感到有點累
要多出汗
也試過了
如果都不行就只能藥物調(diào)節(jié)了
藥也吃了,地西洋片
看過失眠門診?
看過
還有一個辦法就是,不要管它
晚上躺下就好,不要管能否睡著
已經(jīng)不管好多天了
但是太痛苦了
都快抑郁了
那可能需要到醫(yī)院治療了,或者中醫(yī)調(diào)理
具體大概什么方法治療呢
中藥看看有沒有效
可以看失眠門診,有病房的可以住院調(diào)理
好的呢
祝你早日康復(fù)
好的,謝謝
不客氣

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