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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45343次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-11 245608次

• 早上空腹跑步
  不建議在早上空腹跑步。健康專家認為空腹跑步，空腹運動對人體的傷害很大，因此我們正常的運動是需要能量來維持，而我們人本身獲得能量主要來自于食物當中，如果是空腹進行跑步運動，那么維持運動的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運動而減肥的原因之一。空腹運動，會導致人體血液當中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現損害心肌的毒物，該毒物往往就會導致人心率不正常，甚至出現猝死等情況。建議每天早上起來的時候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進行跑步應該在喝水后的二十分鐘后再進行跑步，長期空腹跑步可能會導致容易出現岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進行跑步。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 7512次

• 早上惡心反胃
  早上惡心反胃，首先要排除是否有慢性咽炎。有慢性咽炎時，早晨起來咽喉反射會比較敏感，出現惡心反胃的情況。如果沒有慢性咽炎，則常見的疾病，可能是有慢性的胃炎或者消化性潰瘍。此時可以口服胃黏膜的保護藥鋁碳酸鎂片，或者抑酸藥如奧美拉唑等。可以做碳13或者碳14，尿素呼氣實驗檢查，也可以做胃鏡確診。平時飲食上要注意飲食規律，一日三餐定時定量。不要暴飲暴食。多吃易消化的流質飲食。如小米粥，清淡的面條等。少吃容易引起腹脹，不易消化的食物，如土豆、板栗等。盡量不吃辛辣刺激，生冷油膩的食物。
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  王玉芳 副主任醫師四川大學華西醫院

  2018-12-21 11765次

• 早上空腹反胃想吐是怎么回事
  早上空腹時感到反胃想吐，可能由多種因素導致，常見原因包括胃酸過多、胃腸道疾病、慢性咽炎等。首先，胃酸過多是空腹反胃的常見原因。在空腹狀態下，胃酸可能積聚在胃內，尤其對于胃酸分泌較多的人群，這種情況更為顯著。胃酸過多會刺激胃黏膜，引發反胃和想
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-06 0次

• 早上空腹灌腸好嗎
  早上空腹灌腸正常情況下好。空腹灌腸對胃部的影響不大，并且灌腸的藥物一般是溫性的藥物，而且在空腹期間灌腸能夠清除腸道內的垃圾，一般不會對機體有很大的影響，也不會導致機體出現不適感，所以好。空腹灌腸可以用于治療很多疾病，比如便秘、退熱等，同時也可以用于治療潰瘍性結腸炎、腸梗阻等疾病，而且在做全麻手術前也
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-10-28 121次

• 早上空腹晨跑過后，頭暈惡心
  可能是低血糖了
  羅萍艷 主治醫師貴州醫科大學附屬醫院

  2020-09-05 1001次

• 懷孕6個半月，早上空腹很餓有點反胃
  你好，查過血糖方面的檢查么？
  王曉玲 副主任醫師遼寧省婦幼保健院

  2020-04-18 1001次