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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 6069次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養攝入，要注意營養平衡、全面，才不會影響到健康發育。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-10 5189次

• 骨齡13歲還能長多高
  如果通過骨齡檢測是13歲的骨齡，一般身高還能發育10-15cm左右。具體情況要根據個人情況決定，如果發生于女孩，又因為女孩發育比較早，所以說一般發育10cm左右，而男孩一般發育相對較晚，還能夠發育15cm左右。所以13歲骨齡的人日常生活中可以適當的多進行戶外活動，多吃一點高鈣、高蛋白的食物，必要時可以口服鈣片和維生素D來促進身高發育。如果說還伴有生長發育方面的代謝問題，往往會影響身高增長，所以這種情況一定要積極的行臨床干預治療。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 23576次

• 9周歲女孩乳房開始發育正常嗎
  九周歲的女孩乳房開始發育屬于正常年齡階段，不屬于性早熟的程度。性早熟是指女孩兒八歲、男孩九歲之前出現第二性征，或者是女孩兒十歲之前出現月經初潮。女孩正常的青春期發育在八歲以后。在這期間，乳房發育，陰毛發育，外生殖器發育，腋毛發育，整個過程一般為，一年半到六年的時間，平均為四年。男孩兒的青春期發育在九歲之后。期間，睪丸增大，陰莖發育，發語聲低沉，胡須增長，整個過程大約持續五年的時間。
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  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-01 38900次

• 13歲測骨齡有用嗎
  13歲測骨齡一般有用，13歲通常到了快速生長發育期間，所以很容易會出現生長發育異常的情況，所以13歲測骨齡有用。一般測骨齡的時間在3~15周歲，而13歲正處在快速生長發育期間，如果在此時不注意自身的護理，就很有可能會出現生長發育異常的情況，所以就可以通過測骨齡的方式觀察體內是否存在生長發育異常的現象
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-27 720次

• 13歲測骨齡有用嗎
  骨齡，作為評估兒童生長發育的重要指標，對于13歲的孩子而言，其測量價值不容忽視。骨齡能夠準確反映孩子的骨骼發育程度，進而預測其生長發育潛力和性成熟趨勢。在醫學領域，骨齡的測定被廣泛應用于兒童生長發育監測、疾病診斷以及治療方案的制定。1、預測
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-13 0次

• 12周歲男孩骨齡13歲半，已經變聲有陰毛
  這個沒辦法估計，但是肯定還會長，一般都會超過父母
  吳佳樂 主治醫師嘉興市婦幼保健院

  2020-03-29 3807次

• 男孩13歲骨齡閉合正常嗎
  不正常的
  徐健 主治醫師馬鞍山市中醫院

  2020-03-20 3007次