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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3695次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9183次

• 左上手臂酸痛怎么回事
  左手臂的酸痛可能是肌肉疲勞造成，如果痛的地方第一天很痛，第二天又有一些好轉，這就沒有很大的問題。如果疼痛反反復復，同時又找不到確切的原因，有可能是關節的炎癥。最有可能是由于肌腱的炎癥引起的，肌腱炎就是肘關節部位周圍的肌腱組織因為勞損的原因發生了炎癥，出現了明顯的疼痛癥狀。或是睡覺以及久坐久站還有長時間的手臂的重體力勞動也會導致手臂的肌肉酸痛。針對這些情況，要調整自己的睡姿和坐姿，同時減少手部的劇烈運動，必要時刻用一些外用的藥膏，藥酒改善癥狀。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-06-02 3222次

• 手臂酸痛
  手臂出現酸痛的情況，引起的原因還是比較多的，比如日常生活中手臂部位長期的受涼或者是勞累過度、勞損都是會引起出現手臂酸痛的。出現手臂酸痛的情況，還不能排除由于手臂部位氣血不通或者是個人體質差等一些原因導致，肩周炎或者是頸椎病，如果頸椎病壓迫了神經血管就會出現手臂酸痛的情況發生。除了上述的原因以外，還不能排除由于手臂部位出現了拉傷，在日常生活中提重物或者是高強度的體育過程中導致手臂拉傷然后出現的酸痛。出現手臂部位酸痛的情況，早期可以嘗試用熱毛巾給予熱敷或者是給予按摩、烤電等一些措施來進行治療，并配合著外貼膏藥，如果癥狀還是不能得到緩解，然后再建議去正規的醫院進一步的檢查，根據檢查結果，然后再對癥治療。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-05 17176次

• 右邊肩頸加上手臂酸痛
  右側肩頸連同手臂的酸痛，是許多人在日常生活中可能遇到的問題。這種癥狀可能由多種原因引起，常見的有肌肉勞損、頸椎病以及肩周炎癥等。了解這些原因，對于預防和妥善處理此類酸痛至關重要。肌肉勞損是肩頸手臂酸痛的常見原因之一。長時間保持不良姿勢，如低
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 右邊肩頸加上手臂酸痛
  右邊肩頸加上手臂酸痛通常考慮是由于肩周炎導致的，也可能是由于肩袖損傷引起的。1、肩周炎：肩周炎發作時病變組織滲出形成無菌性炎癥，產生疼痛，因此當有肩周炎時，患者會出現右邊肩頸加上手臂酸痛的情況。此種情況需要及時到醫院進行X線、肩關節MRI檢查等來明確診斷，可以在醫生的指導下進行痛點局部封閉，按摩推拿
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 561次

• 右手上手臂突然酸痛
  多久了，需要首先排除抽筋或外傷后骨折的情況
  高瓊 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-08-26 1400次

• 骨瘤長在背上手術有風險嗎
  手術是有創操作，手術和麻醉均有一定的風險。
  高玉凱 主治醫師濱州市結核病防治院

  2020-08-20 1000次