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• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內，心跳強度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強度就會增大，有時會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現心跳增快、睡不著覺，需要進一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 5388次

• 為什么連續幾天睡不著

  出現連續幾天睡不著的情況，一般有以下幾方面的原因：一，生理性，如最近工作、學習過度緊張，壓力大，或家中出現突發事件，導致生活壓力過大，而出現短期內睡不著情況。此類現象屬于生理情況，一般經過調節多數可以得到明顯改善。第二，環境因素，如處于嘈、雜、亂的環境中，由于噪音大或其他原因，導致身體不適應而出現睡覺困難。第三種，病理性，如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等，也可以出現連續幾天睡不著，此類現象需要到醫院進行就診。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 2723次

• 為什么失眠睡不著
  睡眠障礙是指睡眠的數量、質量、時間以及節律的紊亂，引起睡眠障礙的原因有很多，包括生理、心理、環境等因素的改變以及某些藥物的副作用，或者是患有軀體和神經精神方面的疾患，根據其病因大約可以分為以下幾類。第一、內源性的睡眠疾病，比如說患有發作性睡病、不安腿綜合征等所導致的睡眠障礙。第二、外源性睡眠疾病，比如說睡眠習慣和酒精等因素引起的睡眠障礙。第三、晝夜節律改變引起的睡眠障礙，比如說值夜班或者是坐飛機等等導致的生物鐘紊亂。第四、異態睡眠，比如說夢游癥。第五、患有精神神經系統疾病或者疼痛類疾病或者呼吸系統疾病所導致的睡眠紊亂。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 26841次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風是臥室的一個重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習慣，養成良好的睡眠習慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床、起床，節假日也不例外。要進行有規律的、適度的活動，順應生物鐘，影響生物鐘的運行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效辦法。如果體溫調節失控，最后引起睡眠生物鐘發生紊亂?？刂企w溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運動、睡前的體溫有所下降?？傊纬闪晳T之后，人會慢慢的按時入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節假日也要正常的休息。（4）調節飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負擔。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會減少深度睡眠的時間，睡覺的環境應該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時間。要想提高睡眠質量，必須要注意能取得較好的睡眠質量的入睡時間。
  語音時長 2:51”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 15574次

• 晚上睡不著想媽媽一直哭
  晚上睡不著想媽媽一直哭，有可能是因為長久沒有見媽媽造成的，屬于正常的。還有可能是分離焦慮癥的原因，可以通過用藥以及心理治療的方式進行改善。1、正常：晚上睡不著想媽媽一直哭是小孩子出現的一種正常現象，有可能是因為長久沒有見媽媽，太過于想念造成的，是人的一種正常心理，不需要做過多的治療。2、分離焦慮癥：
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-13 7020次

• 一個月寶寶困了一直哭就是睡不著
  一個月寶寶困了一直哭就是睡不著可能是由饑餓、缺鈣、消化不良等引起的，需要積極治療。1、饑餓：如果母乳喂養或人工喂養的一個月寶寶睡前奶量不足，可能還會有饑餓感，在這種情況下，一個月寶寶即使很困，也會睡不好，出現困了一直哭就是睡不著的情況。建議調整飲食，可以適當增加寶寶的喂奶量。2、缺鈣：如果一個月寶寶
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-18 383次

• 失眠睡不著一直哭
  您好失眠。睡不著一直哭不排除精神緊張壓力大的原因。建議您放松心情聽聽音樂分散一下注意力。
  郭艷茹 主治醫師錦州醫科大學附屬第三醫院

  2021-01-08 1203次

• 喝醉后一直哭是為什么
  請問有什么不舒服
  馮立剛 副主任醫師石嘴山市第二人民醫院

  2020-11-28 3705次