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中年男性睡眠不好怎么辦

2020-03-07 1781次

病情描述:

中年男性睡眠不好怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

醫生您好
多久了
具我媽說,有半年了
從去年下半年開始
有沒有發生什么事
我爸睡眠質量不好
喝酒
怎么了。
他容易醉
愛喝酒嗎?
喜歡喝茶
平時喜歡喝點啤酒
但是不會醉
但是如果喝他朋友喝酒
他不節制
然后因此老是喝醉
我媽說他喝醉一次就蒼老
特別喜歡喝茶
喝茶喝多了,也容易失眠
喝茶是他一直以來的習慣
可以適當減量
面色有點
發黑
是不是腸胃不太好
我懷疑是肝臟受損了
很擔心
可以去查個肝功能。
挺我媽說他口呼出氣有點難聞,估計是腸胃不太好
是準備等疫情結束說服他去查肝功能
可以
想問下醫生疫情期間可以做些什么
在家不出門最好。
就是讓他的身體,睡眠啊都有改善
飲食
和別的方面
適當鍛煉。
飲食清淡
有啥建議嗎
別吃太飽。
好,
平時要多吃什么
不能吃什么
都可以吃。
那對修復肝臟的食物有啥推薦嗎
你只是懷疑。
不需要的。
茶,酒是不是得戒掉
檢查完看情況再說。
是的
那睡眠咋辦
他老是睡不好,每天睡不了幾個小時,準備一大早就醒了
適當鍛煉
每天一大早就醒了
鍛煉還好,他每天都有動
那就好。
起得早,
所以也動得多
早晨起來鍛煉鍛煉
他每天很早就醒了
7點鐘準時喊我起床
不早了
不是,我覺得他是醒著的,那個點才叫我的
他每天睡得很早
沒什么特別好的辦法。
9點10點就睡了
還是等檢查完看情況才能治療
但是12點1點就醒了
好吧,謝謝醫生
不客氣
只是有點擔心
想著疫情也不能去檢查
可以去了。
戴好口罩。
但是現在湖北疫情重災區
太難了
湖北最好再等等。
別擔心。
辛苦了醫生
不客氣
嗯嗯

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