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女14歲還能長高幾厘米

2020-03-05 3391次

病情描述:

女14歲還能長高幾厘米

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
現(xiàn)在多高?
你好
男孩現(xiàn)在10月份14周歲
現(xiàn)在1.65高
體重是104斤
要補(bǔ)充什么能長高些呢?醫(yī)生
科學(xué)長高方法: 1、每天早晨喝牛奶,同時(shí)吃饅頭或糕點(diǎn),不要空腹喝,晚上喝牛奶在晚飯后半小時(shí),晚飯吃平時(shí)的三分之二 2、每天適量吃點(diǎn)黃豆,黃豆中含有大量鈣和蛋白質(zhì)。 3、每天晚上臨睡前一小時(shí)跳60次,然后跳繩半小時(shí),雙腿跳和單腿跳輪流跳。 4、壓腿,每條腿壓60次,壓到腿有酸痛的感覺。壓完腿伸懶腰40次。 5、早晨起床時(shí),重復(fù)3、4的動(dòng)作。 6、每天有7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。 7、身心健康,性格開朗。

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