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生酮期間長胖了怎么辦

2020-11-03 2297次

病情描述:

生酮期間長胖了怎么辦

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

一般建議每個星期至少有三次以上的運動量,而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右,如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
保證營養均衡的前提下,適當的節食,適當的運動考慮我的建議。
你好
你好
生酮三個月胖了咋辦
考慮我上述的建議。
是否停了
生酮?
肯定停了,你還猶豫什么?
我已經第1句話已經告訴你了。
嗯好
不要相信這些東西,這個東西對健康來講是很傷害的,而且你現在胖了嗎?肯定效果不好。

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