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• 腸胃不好便秘怎樣調理

  便秘這件事，幾乎人人都經歷過。而且只要經歷過，就會很難忘！如果正在遭受便秘的困擾，看這期視頻就對了，3招幫你打敗便秘這個“磨人精”第一，大量吃蔬菜短時間大量吃富含膳食纖維的蔬菜，可以在醫生指導下生吃某些蔬菜，或者喝某種蔬菜汁。第二，多吃健脾的粗糧多吃一點有健脾功效的食物，比如粳米、山藥、白扁豆、紅薯、糯米、牛肉、小黃魚等。可以用這些健脾胃的食物煲湯或者煮粥，補充營養同時又能緩解便秘。第三，藥物調理脾胃，可以在醫生的指導下使用具有順氣降逆、消積止痛作用的四磨湯口服液，四磨湯口服液是一款復合型腸胃動力類中成藥，能雙向調節腸胃功能。可以緩解腸胃功能紊亂的情況，改善腹瀉、腹痛等癥狀。第四，運動加飲水，大量飲水，不要喝濃茶和碳酸飲料，分成好幾次喝，同時，進行適度的運動，比如快跑、慢跑等，促進腸胃蠕動。便秘了不要怕，用對方法是關鍵。如需用藥或想了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 20141次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27893次

• 便秘是不是腸胃不好
  便秘的情況下，肯定是腸胃不好，主要影響的還是腸道，如果便秘表嚴重的情況下，也可以影響胃的功能。便秘臨床癥狀是大便干燥，粗、硬，排便時間延長，排便次數多，每次的排便量減少，出現排便困難、腹脹。有的時候可以出現腹痛，嚴重的情況下可以引起惡心嘔吐、食欲下降、不思飲食。便秘的臨床癥狀還與引起便秘的原因有關系，一定要找好引起便秘的原因進行治療原發疾病。
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  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2018-08-02 11108次

• 腸胃不好便秘吃什么
  ?腸胃不好便秘，關鍵在于排便習慣和生活習慣問題的調理。在飲食方面，應該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話，可以口服四磨湯口服液，清胃黃連丸、新清寧片、五子潤腸丸等。另外，可以外用開塞露，塞到肛門內潤腸通便，每早起床后，可以空腹喝一杯白開水，這樣也有助于通便，應該每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-26 4652次

• 女人腸胃不好經常便秘
  女人腸胃不好，經常便秘應注意合理飲食、適當運動、定時排便等行為來改善便秘的癥狀。改善便秘癥狀要注意：1、飲食調理，以清淡、易消化為主，多吃含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果，比如香蕉、獼猴桃、芹菜、菠菜、韭菜、酸奶等。此外要多喝水，以幫助促進腸胃蠕動，加速排便。2、每天飯后適度散步、跑步或是練習瑜伽，可以幫
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-02-14 268次

• 腸胃不好便秘吃什么好
  腸胃不好的人，關鍵是要在于生活和作息上的調節，在于排便習慣和生活習慣的問題的調理。在飲食方面，應該每天多吃些蔬菜，比如說香蕉、蜂蜜，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，比如煙、酒、濃茶、咖啡等等，多吃一些新鮮的蔬菜、水果等含有大量的纖維素的食物，同時要注意飲食的衛生，避免一些腐敗變質的食物，還
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 57次

• 你好，我腸胃不好咋辦
  你好
  林允偉 副主任醫師武警總醫院

  2020-02-02 600次

• 腸胃不好，總是便秘，牙齦經常性出血，經常
  腸胃功能不好，在飲食上面多吃清淡易消化的飲食，多吃粗纖維的蔬菜水果，如芹菜韭菜，香蕉等等。牙齦出血的話，建議可以化驗血常規及凝血功能，如果只是偶爾有牙齦出血，那在生活上面注意，免刷牙時過度用力
  陳小軍 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-03-23 1000次