為你推薦

• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見于，青年人或者壯年人，表現為骨盆過度的前傾，腰前曲增大，下肢內收內旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過度的內收、內旋，需要外旋髖關節，要使膝蓋同時外旋，使骨盆的髖關節打開，這時骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側，或者骨盆的上近端，同時要練習髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時才能從骨盆的遠端、近端，骨盆的后方、前方一起來矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 13139次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來的，還是拍片子拍出來的，因為很多時候我們去做正骨治療，然后正骨的師傅跟你這么說，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導老師跟你說。歸根到底醫院里，一般不會出現這樣診斷，比如說給你出個診斷骨盆前傾，一般是沒有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們如果是拍骨盆的片子，它確實是有個角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時看娛樂新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個只是一個范圍，比如說有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達到五六十度，所以這只是一個范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個人長成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問題，而且也是不可能糾正的，因為你成年以后骨骼定型之后它就終身都是這個角度，它不會改變，除非你老化了脊柱變形了，它會出現改變，在正常的在你健康狀態下沒有糾正的空間，也沒有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 416205次

• 骨盆前傾多久可以恢復
  骨盆前傾經過積極的鍛煉和治療的話一般需要三個月左右可以有明顯的改善。骨盆前傾主要原因是由于一些軀干和髖部的接受力量不平均從而導致了骨盆的位置發生了位移，這種情況一旦產生的話可能會對腰部、頸部這些部位的脊柱造成較大的負荷，同時產生一系列的癥狀表現，所以要盡早的識別然后盡早的處理。一般來說可以請患者站直然后靠墻觀察腰底部的間隙是否過大，一般來說正常人可以放下一個手掌，如果明顯增寬，比如可以放下一拳或者是一瓶水的話，就可能存在有類似的異常。除此以外，還可以請患者在前腳掌放上一本書，也就說是赤足站在一本書上，看患者的身姿是否更加挺拔直立。如果有這種情況的話也可能有骨盆前傾，出現這種情況要盡早的去二級以上醫院骨科進行救治，在醫生的指導下做相關的鍛煉或者是治療。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 37090次

• 骨盆前傾影響懷孕嗎
  骨盆前傾通常不會影響懷孕，只是在懷孕以后，隨著子宮的長大，可能會加重骨盆前傾而已。但對于還沒有懷孕的女性，并不會因為單純的骨盆前傾而影響女性的受孕。這是因為女性懷孕是卵子和精子結合以后，在宮腔內進行著床生長，但是骨盆前傾卻不會影響女性的卵巢內分泌和排卵功能，也不會影響受精卵的正常著床，所以通常不會因為骨盆前傾，而導致女性不能正常受孕。如果女性有排卵異常，或者是宮腔有器質性疾病，才可能會影響懷孕。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-03-09 9124次

• 骨盆前傾可以矯正嗎
  骨盆前傾通常是可以矯正的。骨盆前傾是一種常見的骨骼問題，它可能導致身體姿態不正、下背部疼痛以及步行困難等問題。骨盆前傾主要是由于臀部和腹部肌肉力量不足，無法保持骨盆的正確位置。因此，通過鍛煉這些肌肉，可以增強骨盆的穩定性。例如，可以嘗試做深
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前傾可以開車嗎
  骨盆前傾通常不可以開車。長時間坐著，比如長時間開車會使髖關節屈曲，肌肉過度緊張和收縮，髖關節伸展肌肉的伸展和放松會形成前緊后松的狀態，很容易加重骨盆前傾。骨盆前傾會對腰關節和骶髂關節產生巨大壓力，容易引起骶髂骨關節和腰關節疼痛，因此骨盆前傾通常不可以開車。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-23 109次

• 骨盆前傾如何矯正
  有什么癥狀？
  程波 副主任醫師西南醫科大學附屬醫院

  2020-03-10 1301次

• 骨盆前傾如何矯正
  加強腹直肌和縫匠肌的鍛煉
  岳秀英 副主任醫師濟寧市兗州區人民醫院(濟寧醫學院附屬醫院兗州院區)

  2020-04-03 1100次