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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3989次

• 小孩發(fā)燒手腳冰涼怎么辦

  當(dāng)小孩發(fā)燒的時(shí)候首先應(yīng)該測(cè)量體溫，如果體溫較高，伴有手腳冰涼，提示發(fā)燒會(huì)比較高，接下來(lái)體溫應(yīng)該繼續(xù)上升，此時(shí)可以通過(guò)以下方法進(jìn)行治療：一，正確使用退燒藥，如果小孩體溫不超過(guò)38度5一般不需要退燒藥物，但需要密切觀察體溫的變化，如果小孩的溫度超過(guò)38度5，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些退燒藥物進(jìn)行治療，比如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。二，注意小孩衣服的增減，讓小孩多穿些衣服，多蓋些被子，做好保暖的工作，避免著涼。還可以讓小孩喝一些溫開水，保證液體的攝入，也有利于散熱。三，注意飲食，手腳冰涼的小孩要補(bǔ)充些維生素E，如核桃、花生、黑芝麻等，多吃一些堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝缘氖澄铮苊獬陨涞氖澄铮热绫坊蛘吆壤滹嫛?/div>

  

  01:38

  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-06-29 17448次

• 胃冰涼怎么辦
  ?胃部涼通常是胃寒所導(dǎo)致的，很有可能是因?yàn)槲笣儯改c潰瘍或者是慢性胃炎引起的胃寒。可以應(yīng)用一些健脾丸或者是附中丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在日常的生活中要避免吃寒涼的食物，要吃一些溫?zé)岬氖澄铩Ｔ谙奶斓臅r(shí)候也要避免吃冰鎮(zhèn)的雪糕，冷飲西瓜等。可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮缂t糖或者是姜糖水，這些都是能夠使胃部變暖的食物，同時(shí)還可以適當(dāng)吃一些羊肉狗肉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 4098次

• 發(fā)燒腳冰涼怎么辦
  發(fā)燒的時(shí)候出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這種癥狀多見于小寶寶，因?yàn)樾『⒆拥拿庖呦到y(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育好，這時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)血液循環(huán)量增大，導(dǎo)致心肌供血不足，會(huì)容易導(dǎo)致手腳冰涼的現(xiàn)象，會(huì)容易引起末梢血液循環(huán)障礙。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以及時(shí)的采取物理降溫，用溫水擦額頭，脖子兩邊，胸前，兩個(gè)腋窩，這些動(dòng)脈流過(guò)的地方能夠起到快速降溫的作用。在這期間還應(yīng)該適量的多喝一些溫開水進(jìn)行補(bǔ)充體內(nèi)血液循環(huán)，改善血液循環(huán)降低導(dǎo)致的手腳冰涼的現(xiàn)象，這時(shí)候還應(yīng)該注意，不要穿的太厚，如果穿的太厚，不利于散熱，會(huì)加重發(fā)燒的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-04-19 11983次

• 小腿以下冰涼怎么回事
  患者小腿以下冰涼，可能是血流不暢、體內(nèi)有寒、陽(yáng)虛等引起的。1、血流不暢：如果患者的身體出現(xiàn)下肢血管的堵塞，導(dǎo)致下肢靜脈或者動(dòng)脈血液流通不暢，會(huì)出現(xiàn)小腿以下冰涼的現(xiàn)象。如果患有靜脈曲張、高血壓等疾病，可能會(huì)改變下肢的血液循環(huán)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)小腿以下冰涼的情況。2、體內(nèi)有寒：由于經(jīng)常使用涼水、小腿穿著衣物
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1605次

• 小腿以下冰涼怎么回事
  小腿以下冰涼，通常是由于局部血液循環(huán)不暢、體質(zhì)虛弱或其他潛在疾病導(dǎo)致的。針對(duì)這一現(xiàn)象，可以從多個(gè)方面來(lái)探究其原因，并采取相應(yīng)的治療措施。一、血液循環(huán)問(wèn)題局部血液循環(huán)不良是導(dǎo)致小腿以下冰涼的主要原因之一。長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立，缺乏運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 手腳冰涼怎么辦
  你好，多久了
  陳鑫 主治醫(yī)師修水縣中醫(yī)院

  2021-01-15 1600次

• 手腳冰涼怎么辦
  你好，這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-11-28 1100次