問感冒了鼻子堵的難受睡不著
2020-06-03 1197次
病情描述：
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進(jìn)行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內(nèi)消化，減少睡覺后身體器官的負(fù)擔(dān)，通過簡(jiǎn)單的體力運(yùn)動(dòng)給自己一個(gè)安靜的睡眠。二，睡前梳頭發(fā)。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發(fā)主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環(huán)，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫?zé)岬乃疇C燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態(tài)。睡前不要過于興奮或者激動(dòng)，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態(tài)去休息，心態(tài)好自然休息好。心態(tài)不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個(gè)自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪?zhàn)詈檬孢m，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環(huán)境。睡覺前要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，首先不要開燈睡覺，室內(nèi)溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內(nèi)通風(fēng)，保證一晚的空氣質(zhì)量，睡眠換環(huán)境是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵因素。
02:09
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 85910次
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腳心熱的睡不著怎么辦腳心熱的睡不著根據(jù)中醫(yī)理論辨證首先多考慮是心腎陰虛或者心腎不交等引起的臨床表現(xiàn)，一般常伴隨口干舌燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)、腰膝酸軟等，對(duì)此可以口服些滋陰、清心火、補(bǔ)腎陰等藥物進(jìn)行治療和調(diào)理。第二多見于神經(jīng)衰弱，發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)軀體癥狀和精神癥狀，軀體癥狀會(huì)表現(xiàn)為腳心熱、頭暈、全身疼痛、無力等不適的癥狀，還會(huì)有精神癥狀，像抑郁、煩躁等，發(fā)病時(shí)可口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。另外也可口服鎮(zhèn)靜安神藥物改善睡眠，抗抑郁治療等等。另外更年期時(shí)由于雌激素水平下降，也會(huì)出現(xiàn)雙腳心熱等不適的癥狀，發(fā)病后可以通過口服雌激素或者是傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，以及對(duì)癥治療改善癥狀，另外建議積極到醫(yī)院就診。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 4346次
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鼻子有點(diǎn)堵是感冒了嗎有可能是感冒，也有可能不是感冒，有以下的分析。第一，如果患者鼻子有點(diǎn)堵，同時(shí)伴有鼻內(nèi)的酸脹、流鼻涕、頭暈、低熱、咳嗽、全身肌肉酸痛等相關(guān)的改變。臨床上有可能是感冒的表現(xiàn)，又稱為急性鼻炎，一般這種情況可能與病毒感染導(dǎo)致的有關(guān)系。一般建議應(yīng)用鹽酸麻黃堿滴鼻液滴鼻治療，對(duì)緩解鼻子堵可能有較好的效果。建議患者適量的多喝溫開水，適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)排汗。第二，有可能不是感冒，有的患者鼻子有點(diǎn)堵，有可能是過敏性鼻炎的表現(xiàn)，也有可能是慢性鼻炎的表現(xiàn)，還有可能是干燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎的表現(xiàn)，有上述疾病的患者，可以是鼻腔黏膜腫脹導(dǎo)致的鼻子有點(diǎn)堵，也有可能是鼻腔內(nèi)有分泌物堵住鼻腔，導(dǎo)致患者鼻子有點(diǎn)堵。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
石彬
副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院
2022-09-08 14884次
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胃炎晚上難受睡不著患有胃炎的患者，晚上難受睡不著，最主要的原因是因?yàn)槲杆釋?duì)胃黏膜的刺激，而導(dǎo)致胃痛引起的。建議患者可以口服質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑或者是蘭索拉唑，改善胃痛的癥狀。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一，患有胃炎的患者，生活要有規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力，還要注意飲食方面的調(diào)節(jié)，飲食要清淡，盡量少吃甜膩的辛辣的，粗糙的食物，不要抽煙喝酒，不要喝濃茶和咖啡，避免吃生冷的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-23 9359次
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胃炎晚上難受睡不著患有胃炎的患者，晚上難受睡不著，最主要的原因是因?yàn)槲杆釋?duì)胃黏膜的刺激，而導(dǎo)致胃痛引起的。建議患者可以口服質(zhì)子泵抑制劑，比如奧美拉唑或者是蘭索拉唑，改善胃痛的癥狀。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一，患有胃炎的患者，生活要有規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 324次
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胃炎晚上難受睡不著胃炎患者在夜間常常感到胃部不適，影響睡眠。為了改善這一狀況，患者可以采取藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣以及合理飲食等多種措施來有效緩解夜間胃部不適，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。一、藥物治療是關(guān)鍵對(duì)于胃炎患者，合理的藥物使用能夠顯著緩解夜間的不適。1、抗酸藥：
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-03-07 0次
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鼻子太堵了睡不著覺您好，這種情況主要考慮上呼吸道感染導(dǎo)致的鼻部癥狀。建議多飲水，注意休息，避免熬夜，適當(dāng)飲水，適當(dāng)用生理鹽水清洗鼻腔。在醫(yī)師指導(dǎo)下，口服減充血?jiǎng)┤鐡錉柮?。利巴韋林。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-02-15 1000次
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孕婦感冒了晚上睡覺鼻子不通實(shí)在睡不著怎樣孕婦感冒鼻子不通，這種情況通常不建議應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。建議適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_水，建議適當(dāng)?shù)某砸恍┧宓娘嬍?，不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以及過度油膩性的食物；另外，患者還需要保證充足的睡眠，這些對(duì)于患者病情的恢復(fù)是有幫助的。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-11-06 900次
