問體重嚴(yán)重下降，晚上睡眠質(zhì)量很差，沒有食欲
2020-06-27 1065次
病情描述：
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吃什么能提高睡眠質(zhì)量現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-07 16307次
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減肥多久體重開始下降減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個(gè)代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⒑侠淼倪\(yùn)動(dòng)，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運(yùn)動(dòng)的量也比較合理，運(yùn)動(dòng)所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會(huì)下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運(yùn)動(dòng)不合理，也可能會(huì)出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個(gè)月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因?yàn)闇p重是個(gè)長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅(jiān)持下來，對(duì)機(jī)體的健康是有益的。
01:34
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-06-01 9609次
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睡眠質(zhì)量很差怎么辦睡眠質(zhì)量很差，可以有以下幾種治療的方法。一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下，不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學(xué)家的建議，努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。二、莫扎特的音樂和電風(fēng)扇的噪音是最好的治療失眠的方法，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常降低神經(jīng)緊張，不過如果不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽一些其他舒緩的器樂曲。三、晚上七點(diǎn)后不要再吃正餐，這不僅對(duì)睡眠有益對(duì)身材也同樣有好處，因此如果晚飯沒有吃飽，喝點(diǎn)酸奶或者吃些水果。以上就是對(duì)于睡眠質(zhì)量的一些建議。語音時(shí)長 1:32”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 36734次
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睡眠質(zhì)量很差看什么科建議這種患者需要去神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。睡眠很差對(duì)于患者的生活質(zhì)量影響是比較大的，睡眠障礙屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病，因此去看神經(jīng)內(nèi)科是正確的選擇。如果患者長期睡眠質(zhì)量很差，建議要采取以下措施：第1點(diǎn)，一定要注意心理因素的干預(yù)，不要有太大的心理壓力，不要過于的焦慮、緊張、抑郁，處理好這些心理問題是非常重要的。第2點(diǎn)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常重要的，晚上有了困意再去臥室，不要在臥室里從事與睡眠無關(guān)的事情，睡前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)。第3點(diǎn)，必要時(shí)可以應(yīng)用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來進(jìn)行治療。語音時(shí)長 01:07”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-04-02 2118次
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體重下降,沒食欲體重下降沒食欲可能是厭食癥、腸胃炎等疾病引起的，一般可通過服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、厭食癥：厭食癥又稱為神經(jīng)性厭食癥，是一種進(jìn)食行為異常，厭食癥的主要表現(xiàn)是對(duì)食物沒有進(jìn)食的欲望、沒有強(qiáng)烈的饑餓感等，長時(shí)間的厭食癥會(huì)使患者出現(xiàn)體重下降的情況，而且還會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生反感的感覺，從而使患者出現(xiàn)體重下降沒食欲
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-22 940次
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沒有食欲體重下降是什么原因沒有食欲體重下降一般是因?yàn)槁晕秆住⑽笣儭⒛c道寄生蟲病等引起的，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、慢性胃炎：慢性胃炎一般是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣、幽門螺桿菌感染等原因?qū)е拢颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。2、胃潰瘍：
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-20 0次
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睡眠質(zhì)量很差,醒來容易抓狂可以吃點(diǎn)安眠藥
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-09-25 900次
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惡心,食欲下降,體重也下降有檢查報(bào)告的話可以給我看下
鄧紅穎
主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-07-07 1200次
