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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87413次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88948次

• 腰椎間盤突出現病史
  第一、現病史包括主訴、臨床癥狀及體征。主訴:患者訴雙側或單側下肢疼痛、麻木多少天或多少周。第二、患者的職業包括重力勞動、搬運工相對來說腰椎間盤突出發生率比較高。第三、患者出現雙下肢疼痛、麻木、活動受限，可以行患者直腿抬高試驗陽性或直腿抬高試驗加強陽性，同時詢問患者是否在別的地方進行治療，行相關輔助檢查如ct或磁共振檢查。根據患者的主訴、現病史和體征可以診斷患者是否有腰椎間盤突出。
  語音時長 1:08”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-19 9580次

• 腰椎間盤突出怎么練腹
  對于腰椎間盤突出的患者，想要鍛煉腹部肌肉力量，可以行吊單杠，撐雙杠，雙下肢平舉運動，以及行飛燕活動，平板支撐活動，以及行游泳運動。既能夠鍛煉腹部肌肉力量，還能夠增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，既避免了增大腰部負擔，對于腹部肌肉力量增強，以及腰椎間盤突出癥狀減輕都有很好的作用。但是在鍛煉的過程中一定要避免腰部負擔增大的運動，也就是避免彎腰的運動，特別是仰臥起坐，一定要少做。在發生腰椎間盤突出以后一定要注意腰部保暖，避免久站久坐，避免睡床過軟，以免加重腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-08 1577次

• 腰椎間盤突出現病史
  第一、現病史包括主訴、臨床癥狀及體征。主訴:患者訴雙側或單側下肢疼痛、麻木多少天或多少周。第二、患者的職業包括重力勞動、搬運工相對來說腰椎間盤突出發生率比較高。第三、患者出現雙下肢疼痛、麻木、活動受限，可以行患者直腿抬高試驗陽性或直腿抬高試驗加強陽性，同時詢問患者是否在別的地方進行治療，行相關輔助檢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 395次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出
  做過腰椎CT嗎？
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-09 1200次

• 腰椎間盤突出
  目前有腰疼腿痛麻木嗎？
  鄭金彪 副主任醫師威縣人民醫院

  2020-10-10 1000次